A causa mais comum de disfunção sexual é psicológica e não física. As pessoas têm razões diferentes para ter dificuldades durante o sexo. Algumas pessoas podem se sentir incomodadas ou estressadas com o seu trabalho, enquanto outras podem lidar com experiências traumáticas de relações passadas. Causas físicas podem incluir baixos níveis de testosterona, efeitos secundários de medicamentos, danos nervosos e certas doenças.
No entanto, fatores psicológicos muitas vezes têm um papel mais importante nos problemas sexuais.
Por exemplo, uma pessoa que sofreu violência ou agressões no passado pode ser difícil confiar em seu parceiro ou relaxar durante o sexo. Eles também podem experimentar memórias ou pesadelos que os fazem temer a intimidade. As pessoas que lutam contra a ansiedade ou a depressão podem lutar contra o desejo sexual ou a capacidade de orgasmo. Além disso, estresse ou problemas de relacionamento podem contribuir para a falta de interesse pelo sexo. Estes fatores são muitas vezes mais tratáveis do que as causas físicas, porque incluem a superação de bloqueios emocionais e o desenvolvimento de habilidades de comunicação nas relações. Para lidar com disfunções sexuais psicológicas, casais podem procurar terapia juntos ou individualmente. A terapia do vapor pode ajudar os parceiros a compreender as necessidades do outro e lidar com qualquer conflito básico. A terapia individual também pode ajudar as pessoas a identificar e controlar pensamentos e sentimentos negativos relacionados ao sexo. Há também várias mudanças no estilo de vida que podem melhorar o bem-estar geral e melhorar a saúde sexual.
Por exemplo, exercícios físicos, meditação e alimentação saudável podem aumentar o nível de energia e reduzir a ansiedade. Manter uma vida social ativa pode oferecer oportunidades de intimidade fora do sexo e fortalecer a confiança. Encontrar grupos de apoio ou educar-se sobre temas como prazer e excitação também podem contribuir para uma atitude positiva em relação ao sexo.
Finalmente, o pedido de assistência médica é necessário se os sintomas persistirem ou piorarem. As opções de tratamento podem incluir medicamentos prescritos, terapia hormonal substituta e aconselhamento. Ao aplicar uma abordagem holística da disfunção sexual, as pessoas podem superar barreiras e desfrutar de uma vida sexual plena.
Disfunção sexual: quão comum é?
Disfunção sexual refere-se a dificuldades durante a atividade sexual que atrapalham a satisfação. A causa mais comum é psicológica e não física, embora ambas possam desempenhar um papel. Embora a prevalência exata não seja clara, estudos indicam que até 40% das mulheres e 30% dos homens experimentam alguma disfunção sexual. Estas estatísticas podem ser mais altas devido à subnotificação de dados ou falta de estudos sobre tipos específicos de disfunção. Disfunções sexuais são classificadas como travadas (dificuldades de excitação) ou adiadas (incapacidade de orgasmo), dolorosas ou ausentes (falta de interesse/desejo). Eles podem ser de curto ou longo prazo e afetar todos os sexos e idades.
Causas psicológicas disfunção sexual
Estresse, depressão e ansiedade estão entre as causas psicológicas mais comuns da disfunção sexual. Estas condições de saúde mental podem influenciar a motivação, o desejo e a capacidade de relaxar durante o sexo. Lesões ou insultos de relações passadas também podem contribuir para a culpa, vergonha ou medo em torno da intimidade. Outros fatores como abuso de substâncias psicoativas, baixa autoestima ou más habilidades de comunicação podem agravar problemas sexuais.
Causas físicas da disfunção sexual
Causas físicas incluem doenças como diabetes ou doenças cardíacas, medicamentos que reduzem a libido ou bloqueiam a excitação, desequilíbrio hormonal, distúrbios neurológicos, e problemas estruturais como disfunção erétil.
No entanto, muitas pessoas com disfunções físicas também sofrerão estresse emocional.
Tratamento da disfunção sexual
A abordagem do tratamento depende da causa (causas) e da gravidade do problema. A terapia do vapor pode ajudar os parceiros a identificar barreiras e superar o conflito. A terapia individual pode eliminar os pensamentos e sentimentos negativos associados ao sexo. Mudanças no estilo de vida, como exercícios físicos, meditação e alimentação saudável, podem melhorar o bem-estar geral e melhorar a saúde sexual. O tratamento médico é necessário se os sintomas persistirem ou piorarem. As opções de tratamento podem incluir medicamentos prescritos, terapia hormonal substituta e aconselhamento.