Najczęstszą przyczyną zaburzeń seksualnych jest psychologiczny, a nie fizyczny. Ludzie mają różne powody, aby doświadczać trudności podczas seksu. Niektórzy ludzie mogą odczuwać niepokój lub stres związany z pracą, podczas gdy inni mogą radzić sobie z traumatycznymi doświadczeniami związków z przeszłości. Przyczyny fizyczne mogą obejmować niski poziom testosteronu, skutki uboczne leków, uszkodzenie nerwów i niektóre schorzenia.
Jednak czynniki psychologiczne często odgrywają ważniejszą rolę w problemach seksualnych.
Na przykład osoba, która w przeszłości była nadużywana lub napadana, może mieć trudności z zaufaniem do partnera lub zrelaksowaniem się podczas seksu. Mogą również doświadczać flashbacks lub koszmary, które sprawiają, że boją się intymności. Osoby zmagające się z lękiem lub depresją mogą zmagać się z pragnieniem seksualnym lub zdolnością do orgazmu. Ponadto stres lub problemy z relacją mogą przyczynić się do braku zainteresowania seksem. Czynniki te są często bardziej leczalne niż przyczyny fizyczne, ponieważ obejmują one przezwyciężanie blokad emocjonalnych i rozwijanie umiejętności komunikacyjnych w relacjach. Aby poradzić sobie z psychologicznymi zaburzeniami seksualnymi, pary mogą szukać terapii razem lub oddzielnie. Terapia par może pomóc partnerom zrozumieć swoje potrzeby i radzić sobie z wszelkimi leżącymi u ich podstaw konfliktami. Spersonalizowana terapia może również pomóc ludziom zidentyfikować negatywne myśli i uczucia związane z seksem i zarządzać nimi. Istnieje również kilka zmian stylu życia, które mogą poprawić ogólne samopoczucie i zdrowie seksualne.
Na przykład ćwiczenia fizyczne, medytacja i zdrowe jedzenie mogą zwiększyć poziom energii i zmniejszyć lęk. Utrzymanie aktywnego życia społecznego może stwarzać możliwości intymności poza płcią i budować zaufanie. Znalezienie grup wsparcia lub edukacji na tematy takie jak przyjemność i pobudzenie może również promować pozytywne nastawienie do seksu. W końcu, szukanie pomocy medycznej jest niezbędne, jeśli objawy utrzymują się lub nasilają. Opcje leczenia mogą obejmować leki na receptę, hormonalną terapię zastępczą i doradztwo. Przyjmując całościowe podejście do dysfunkcji seksualnych, ludzie mogą pokonać bariery i cieszyć się wypełnianiem życia seksualnego.
Zaburzenia seksualne: Jak często jest?
Dymorfizm seksualny odnosi się do trudności podczas aktywności seksualnej, które zakłócają satysfakcję. Najczęstszą przyczyną jest raczej psychologiczne niż fizyczne, chociaż oba mogą odgrywać rolę. Chociaż dokładna częstość występowania jest niejasna, badania wykazują, że do 40% kobiet i 30% mężczyzn doświadcza jakiejś formy zaburzeń seksualnych. Statystyki te mogą być wyższe ze względu na niedostateczne zgłaszanie lub brak badań dotyczących określonych rodzajów zaburzeń czynności. Dysfunkcje seksualne są klasyfikowane jako zahamowane (trudności z uzyskaniem podniecenia) lub opóźnione (niezdolność do orgazmu), bolesne lub nieobecne (brak zainteresowania/pożądania). Mogą one być krótkoterminowe lub długoterminowe i mieć wpływ na wszystkie płci i wiek.
Psychologiczne przyczyny zaburzeń seksualnych
Stres, depresja i lęk należą do najczęstszych psychologicznych przyczyn zaburzeń seksualnych. Te warunki zdrowia psychicznego mogą wpływać na motywację, pragnienie i zdolność do relaksu podczas seksu. Obrażenia lub obelgi wynikające z dawnych związków mogą również przyczynić się do poczucia winy, wstydu lub strachu wokół intymności. Inne czynniki, takie jak nadużywanie substancji, niska samoocena lub słabe umiejętności komunikacyjne, mogą nasilać problemy seksualne.
Fizyczne przyczyny zaburzeń seksualnych
Przyczyny fizyczne obejmują choroby takie jak cukrzyca lub choroby serca, leki zmniejszające pobudzenie libido lub bloku, zaburzenia hormonalne, zaburzenia neurologiczne i problemy strukturalne, takie jak zaburzenia erekcji.
Jednak wiele osób z dysfunkcjami fizycznymi również doświadczy udręki emocjonalnej.
Leczenie zaburzeń czynności seksualnych
Podejście do leczenia zależy od przyczyny (przyczyn) i nasilenia problemu. Terapia par może pomóc partnerom zidentyfikować bariery i pokonać konflikty. Spersonalizowana terapia może wyeliminować negatywne myśli i uczucia związane z seksem.Zmiany stylu życia, takie jak ćwiczenia fizyczne, medytacja i zdrowe jedzenie, mogą poprawić ogólne samopoczucie i zdrowie seksualne. Szukanie pomocy medycznej jest konieczne, jeśli objawy utrzymują się lub nasilają. Opcje leczenia mogą obejmować leki na receptę, hormonalną terapię zastępczą i doradztwo.