La cause la plus courante de dysfonctionnement sexuel est psychologique, pas physique. Les gens ont des raisons différentes d'avoir des difficultés pendant le sexe. Certaines personnes peuvent éprouver de l'anxiété ou du stress au sujet de leur travail, tandis que d'autres peuvent faire face à l'expérience traumatisante d'une relation passée. Les causes physiques peuvent inclure de faibles niveaux de testostérone, les effets secondaires des médicaments, les lésions nerveuses et certaines maladies.
Cependant, les facteurs psychologiques jouent souvent un rôle plus important dans les problèmes sexuels.
Par exemple, une personne qui a été agressée ou agressée dans le passé peut avoir du mal à faire confiance à son partenaire ou à se détendre pendant les rapports sexuels. Ils peuvent aussi ressentir des souvenirs ou des cauchemars qui leur font craindre l'intimité. Les gens qui luttent contre l'anxiété ou la dépression peuvent combattre le désir sexuel ou la capacité d'orgasme. En outre, le stress ou les problèmes dans les relations peuvent contribuer au manque d'intérêt pour le sexe. Ces facteurs sont souvent plus traitables que les causes physiques, car ils impliquent de surmonter les blocages émotionnels et de développer des compétences en communication dans les relations. Pour faire face aux dysfonctionnements sexuels psychologiques, les couples peuvent chercher une thérapie ensemble ou individuellement. La thérapie par la vapeur peut aider les partenaires à comprendre les besoins des uns et des autres et à gérer les conflits sous-jacents. La thérapie individuelle peut également aider les gens à détecter et gérer les pensées et sentiments négatifs liés au sexe. Il y a aussi plusieurs changements dans le mode de vie qui peuvent améliorer le bien-être général et améliorer la santé sexuelle.
Par exemple, l'exercice, la méditation et une alimentation saine peuvent augmenter les niveaux d'énergie et réduire l'anxiété. Le maintien d'une vie sociale active peut offrir des possibilités d'intimité en dehors du sexe et renforcer la confiance. La recherche de groupes de soutien ou l'éducation sur des sujets tels que le plaisir et l'excitation peuvent également contribuer à une attitude positive envers le sexe.
Enfin, la demande de soins médicaux est nécessaire si les symptômes persistent ou s'aggravent. Les options de traitement peuvent inclure des médicaments sur ordonnance, des traitements hormonaux substitutifs et des conseils. En adoptant une approche holistique de la dysfonction sexuelle, les gens peuvent surmonter les barrières et profiter d'une vie sexuelle à part entière.
Dysfonctionnement sexuel: à quel point est-il fréquent?
La dysfonction sexuelle se réfère aux difficultés pendant l'activité sexuelle qui entravent la satisfaction. La cause la plus courante est psychologique et non physique, bien que les deux puissent jouer un rôle. Bien que la prévalence exacte ne soit pas claire, les études montrent que jusqu'à 40 % des femmes et 30 % des hommes souffrent d'une forme de dysfonctionnement sexuel. Ces statistiques peuvent être plus élevées en raison de la sous-estimation des données ou de l'absence d'études sur certains types de dysfonctionnement. Les dysfonctionnements sexuels sont classés comme freinés (difficultés d'agitation) ou retardés (incapacité à l'orgasme), douloureux ou absents (manque d'intérêt/désir). Ils peuvent être à court ou à long terme et affecter tous les sexes et âges.
Les causes psychologiques de la dysfonction sexuelle
Le stress, la dépression et l'anxiété sont parmi les causes psychologiques les plus courantes de la dysfonction sexuelle. Ces conditions de santé mentale peuvent affecter la motivation, le désir et la capacité de se détendre pendant les rapports sexuels. Les traumatismes ou les insultes causés par des relations passées peuvent également favoriser la culpabilité, la honte ou la peur autour de l'intimité. D'autres facteurs, comme la toxicomanie, une faible estime de soi ou une mauvaise communication, peuvent aggraver les problèmes sexuels.
Causes physiques de la dysfonction sexuelle
Les causes physiques comprennent les maladies telles que le diabète ou les maladies cardiaques, les médicaments qui réduisent la libido ou bloquent l'excitation, les déséquilibres hormonaux, les troubles neurologiques et les problèmes structurels tels que la dysfonction érectile.
Cependant, de nombreuses personnes souffrant de dysfonctionnement physique subiront également un stress émotionnel.
Traitement de la dysfonction sexuelle
L'approche du traitement dépend de la cause (des causes) et de la gravité du problème. La thérapie par la vapeur peut aider les partenaires à identifier les obstacles et à surmonter le conflit. La thérapie individuelle peut éliminer les pensées et les sentiments négatifs liés au sexe. Les changements de mode de vie tels que l'exercice, la méditation et une alimentation saine peuvent améliorer le bien-être général et la santé sexuelle. Il est nécessaire de demander des soins médicaux si les symptômes persistent ou s'aggravent. Les options de traitement peuvent inclure des médicaments sur ordonnance, des traitements hormonaux substitutifs et des conseils.