Ruh sağlığı, genel refahın önemli bir yönüdür ve bireyin duygusal, psikolojik ve sosyal işleyişini içerir. Düşünceleri, duyguları, davranışları, ruh hallerini, algıları, inançları, tutumları ve kendine ve başkalarına karşı eylemleri içerir. Onaylama, kişinin kimliğinin, değerlerinin ve yeteneklerinin olumlu bir şekilde tanınması ve kabul edilmesi anlamına gelir. Destekleyici ağlar, insanların yaşamın zorluklarıyla başa çıkmalarına, karar vermelerine, beceri geliştirmelerine ve hedeflere ulaşmalarına yardımcı olmak için destek, destek, tavsiye, rahatlık, rehberlik ve yardım sunan kişileri ifade eder. Araştırmalar, destekleyici ağlardan onaylanmanın zihinsel sağlığı olumlu yönde etkileyebileceğini göstermektedir. Akranlardan gelen olumlu mesajlar, ergenlerde anksiyete ve depresyon belirtilerini azaltabilir. Benzer şekilde, romantik bir partnerden reddedilme benlik saygısını olumsuz yönde etkileyebilir, ancak bir ayrılıktan sonra sosyal destek almak güvenin yeniden inşasına yardımcı olabilir. Destek grubu üyeleri birbirlerinin deneyimlerinden ve bakış açılarından da yararlanabilirler. Destekleyici ilişkiler, zor zamanlarda esnekliği artıran öz yeterliliği destekleyebilir. Ayrıca, mentorlardan veya öğretmenlerden gelen olumlu geri bildirimler öğrenci başarısını artırabilir. Bireyler, kimliklerini aile, arkadaşlar, meslektaşlar, toplum, kültür, medya ve iç süreçlerle etkileşimler yoluyla şekillendirme eğilimindedir. LGBTQ +, kadın, siyah Amerikalı, Asyalı Amerikalı veya engelli olarak kabul edilmek gibi kimliklerinin onayını aldıklarında, kendilerini otantik olarak ifade etmede kendilerini rahat hissetmeleri daha olasıdır. Kimlikleri nedeniyle ayrımcılık, reddedilme veya dışlanma yaşadıklarında, aidiyet duygularına zarar verebilir, izolasyon, korku, öfke, suçluluk, utanç veya umutsuzluk duygularına yol açabilir. Yaşam memnuniyeti, bir kişinin kariyer, eğitim, finans, aile, sağlık, boş zaman, din, maneviyat, iş ve ilişkiler dahil olmak üzere yaşamın çeşitli yönlerinden mutlu, memnun ve memnun hissetme derecesidir. Destek ağlarından doğrulama, benlik saygısını artırarak ve stres seviyelerini azaltarak yaşam memnuniyetini artırır. İnsanları, benzer değerleri, ilgi alanlarını, hobileri ve özlemleri paylaşan benzer düşünen insanlarla bağlantı kurmaya teşvik eder. Bu bağlantılar, insanların yeni bakış açılarını keşfetmelerine, ufkunu genişletmelerine, güçlü ilişkiler kurmalarına, sosyal sermayeyi artırmalarına ve genel refahı artırmalarına olanak tanır. Destekleyici ağlardan doğrulama, zihinsel sağlık, kimlik istikrarı ve yaşam memnuniyeti üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, ihtiyaç duyulan zamanlarda tanıma, onaylama, kabul etme, güçlendirme, rahatlık, rehberlik ve yardım sağlar.
Destekleyici ağlardan doğrulama, zihinsel sağlığı, kişilik istikrarını ve yaşam memnuniyetini nasıl etkiler?
İnsanlar hayatta kalma, kendini ifade etme ve sosyalleşme konularında her zaman birbirlerine bağımlı olmuşlardır. Bu bağlamda, başkaları tarafından kabul edildiğini hissetmek, genel refah, kişilik gelişimi ve sağlıklı kişilerarası ilişkilere önemli ölçüde katkıda bulunan pozitif psikolojinin önemli bir yönüdür. Onaylama kavramı, bir kişinin aidiyet, saygı ve amaç duygusunu olumlu yönde etkileyebilecek başkalarından onaylama, teşvik, tanıma ve onaylama almayı ifade eder.