Zdrowie psychiczne jest ważnym aspektem ogólnego samopoczucia i obejmuje emocjonalne, psychologiczne i społeczne funkcjonowanie jednostki. Obejmuje myśli, uczucia, zachowania, nastroje, spostrzeżenia, przekonania, postawy i działania wobec siebie i innych. Afirmacja odnosi się do pozytywnego uznania i akceptacji własnej tożsamości, wartości i zdolności. Sieci wspierające odnoszą się do osób, które oferują wsparcie, wsparcie, doradztwo, komfort, wskazówki i pomoc, aby pomóc ludziom sprostać życiowym wyzwaniom, podejmować decyzje, rozwijać umiejętności i osiągać cele.
Badania pokazują, że walidacja z sieci wspomagających może pozytywnie wpłynąć na zdrowie psychiczne.
Pozytywne informacje od rówieśników mogą zmniejszyć objawy lęku i depresji u młodzieży. Podobnie, odrzucenie od romantycznego partnera może negatywnie wpłynąć na samoocenę, ale otrzymywanie wsparcia społecznego po rozstaniu może pomóc odbudować zaufanie. Członkowie grupy wsparcia mogą również korzystać ze swoich doświadczeń i perspektyw. Relacje wspomagające mogą promować samowystarczalność, co zwiększa odporność w trudnych czasach. Ponadto pozytywne opinie mentorów lub nauczycieli mogą poprawić osiągnięcia uczniów.
Osoby mają tendencję do kształtowania swojej tożsamości poprzez interakcje z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami, społeczeństwem, kulturą, mediami i procesami wewnętrznymi. Kiedy otrzymują potwierdzenie swojej tożsamości, takie jak przyjmowanie jako LGBTQ +, kobieta, czarny Amerykanin, azjatycki Amerykanin lub niepełnosprawny, częściej czują się komfortowo wyrażając się autentycznie. Kiedy doświadczają dyskryminacji, odrzucenia lub wykluczenia ze względu na swoją tożsamość, może to zaszkodzić ich poczuciu przynależności, prowadząc do uczucia izolacji, strachu, gniewu, wstydu lub beznadziejności.
Zadowolenie z życia to stopień, w jakim człowiek czuje się szczęśliwy, zadowolony i zadowolony z różnych aspektów życia, w tym kariery, edukacji, finansów, rodziny, zdrowia, wypoczynku, religii, duchowości, pracy i relacji. Walidacja z sieci wsparcia zwiększa zadowolenie z życia poprzez zwiększenie poczucia własnej wartości i zmniejszenie poziomu stresu. Umożliwia on ludziom nawiązywanie kontaktów z ludźmi o podobnych poglądach, którzy podzielają podobne wartości, zainteresowania, hobby i aspiracje. Połączenia te umożliwiają ludziom poznanie nowych perspektyw, poszerzenie horyzontów, budowanie silnych relacji, zwiększanie kapitału społecznego i zwiększanie ogólnego dobrobytu.
Walidacja z sieci wspomagających ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, stabilność tożsamości i satysfakcję z życia, zapewniając uznanie, walidację, akceptację, wzmocnienie pozycji, komfort, wskazówki i pomoc w potrzebie.
Jak walidacja z sieci wspomagających wpływa na zdrowie psychiczne, stabilność osobowości i zadowolenie z życia?
Ludzie zawsze zależeli od siebie pod względem przetrwania, wyrażania siebie i socjalizacji. W tym kontekście uczucie akceptowane przez innych jest ważnym aspektem pozytywnej psychologii, która znacznie przyczynia się do ogólnego samopoczucia, rozwoju osobowości i zdrowych relacji interpersonalnych. Pojęcie walidacji odnosi się do otrzymywania od innych walidacji, zachęt, uznania i walidacji, które mogą pozytywnie wpłynąć na poczucie przynależności, szacunku i celu danej osoby.