الصحة العقلية جانب هام من جوانب الرفاه العام وتشمل الأداء العاطفي والنفسي والاجتماعي للفرد. يتضمن الأفكار والمشاعر والسلوكيات والمزاج والتصورات والمعتقدات والمواقف والأفعال تجاه الذات والآخرين. يشير التأكيد إلى الاعتراف الإيجابي بقبول المرء لهويته وقيمه وقدراته. تشير الشبكات الداعمة إلى الأشخاص الذين يقدمون الدعم والدعم والمشورة والراحة والتوجيه والمساعدة لمساعدة الناس على التعامل مع تحديات الحياة واتخاذ القرارات وتطوير المهارات وتحقيق الأهداف. تظهر الأبحاث أن التحقق من صحة الشبكات الداعمة يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على الصحة العقلية.
الرسائل الإيجابية من الأقران يمكن أن تقلل من أعراض القلق والاكتئاب لدى المراهقين. وبالمثل، يمكن أن يؤثر الرفض من الشريك الرومانسي سلبًا على احترام الذات، ولكن تلقي الدعم الاجتماعي بعد الانفصال يمكن أن يساعد في إعادة بناء الثقة. يمكن لأعضاء مجموعة الدعم أيضًا الاستفادة من تجارب ووجهات نظر بعضهم البعض. يمكن للعلاقات الداعمة أن تعزز الكفاءة الذاتية، مما يزيد من المرونة في الأوقات الصعبة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتعليقات الإيجابية من الموجهين أو المعلمين تحسين تحصيل الطلاب. يميل الأفراد إلى تشكيل هويتهم من خلال التفاعل مع العائلة والأصدقاء والزملاء والمجتمع والثقافة ووسائل الإعلام والعمليات الداخلية. عندما يتلقون تأكيدًا على هويتهم، مثل قبولهم على أنهم LGBTQ + أو أنثى أو أمريكي أسود أو أمريكي آسيوي أو معاق، فمن المرجح أن يشعروا بالراحة في التعبير عن أنفسهم بشكل أصيل.
عندما يتعرضون للتمييز أو الرفض أو الاستبعاد بسبب هويتهم، يمكن أن يضر ذلك بشعورهم بالانتماء، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة أو الخوف أو الغضب أو الذنب أو العار أو اليأس.
الرضا عن الحياة هو الدرجة التي يشعر بها الشخص بالسعادة والرضا والرضا عن مختلف جوانب الحياة، بما في ذلك الحياة المهنية والتعليم والمالية والأسرة والصحة والترفيه والدين والروحانية والعمل والعلاقات. يزيد التحقق من صحة شبكات الدعم من الرضا عن الحياة من خلال زيادة احترام الذات وتقليل مستويات التوتر. إنه يمكّن الناس من التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين يتشاركون قيمًا واهتمامات وهوايات وتطلعات مماثلة. تسمح هذه الروابط للناس باستكشاف وجهات نظر جديدة، وتوسيع الآفاق، وبناء علاقات قوية، وزيادة رأس المال الاجتماعي وزيادة الرفاهية العامة.
التحقق من صحة الشبكات الداعمة له تأثير إيجابي على الصحة العقلية واستقرار الهوية والرضا عن الحياة، حيث يوفر الاعتراف والتحقق والقبول والتمكين والراحة والتوجيه والمساعدة في أوقات الحاجة.
كيف يؤثر التحقق من صحة الشبكات الداعمة على الصحة العقلية واستقرار الشخصية والرضا عن الحياة ؟
اعتمد الناس دائمًا على بعضهم البعض من حيث البقاء والتعبير عن الذات والتنشئة الاجتماعية. في هذا السياق، يعتبر الشعور بقبول الآخرين جانبًا مهمًا من علم النفس الإيجابي الذي يساهم بشكل كبير في الرفاهية العامة وتطور الشخصية والعلاقات الصحية بين الأشخاص. يشير مفهوم المصادقة إلى الحصول على المصادقة والتشجيع والاعتراف والتصديق من الآخرين والتي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على شعور الشخص بالانتماء والاحترام والغرض.