İkili sosyal kimlik, etnik köken, ırk, kültür, din, milliyet, cinsiyet, meslek, sosyoekonomik durum, cinsel yönelim vb. ile ilişkilendirilebilecek birden fazla kimliğe veya bağlantıya sahip olmak anlamına gelir. Bu tür kimlikleri korumak, her grupla ilişkili farklı değerleri, beklentileri, normları, inançları ve davranışları yönetmeyi gerektirir. Bu görev, bilişsel uyumsuzluk, rol çatışması, rol belirsizliği, rol gerginliği, rol aşırı yüklenmesi, stres, anksiyete, depresyon, suçluluk, yalnızlık, izolasyon, kendinden şüphe, düşük benlik saygısı, kişilik karışıklığı, dahil olmak üzere psikolojik ve duygusal sorunlara yol açabilir kültür şoku, hayal kırıklığı ve memnuniyetsizlik. Potansiyel sonuçlardan biri, bir kişinin çelişen inançlara veya değerlere sahip olduğunda ortaya çıkan bilişsel uyumsuzluktur. Hem Müslüman hem de Amerikalı olan bir kişi, Ramazan ayında sivil sorumluluklarına karşı dini yükümlülükleri konusunda çelişkili hissedebilir ve bu da iç karışıklık yaşamasına neden olabilir. Diğer bir etki, iki rolün taleplerinin gerginlik yarattığı ve bireyin bunları uzlaştırmasını zorlaştırdığı rol çatışmasıdır. Erkek egemen bir alanda muhasebeci olarak çalışan ve aynı zamanda evde kalan bir anne olan bir kadını düşünün - mesleki hırslarını ve aile sorumluluklarını dengelemek için mücadele edebilir. Rol belirsizliği, belirsiz beklentileri ve davranış kurallarını içerir ve insanların onlardan neyin kabul edilebilir veya beklendiğini sorgulamasına neden olur. Çift ırklı bir kişi, ait oldukları toplulukların hiçbiri tarafından tam olarak kabul edilmeyebilir, bu da onları nasıl davranacakları veya kendilerini nasıl ifade edecekleri konusunda belirsiz bırakabilir. Rol aşırı yüklenmesi, insanlar çok fazla sorumluluk üstlendiğinde, baskı ve tükenme duygularını arttırdığında ortaya çıkar. Yeni bir ülkedeki hayata uyum sağlayan göçmenler bunu yaşayabilir. Stres, ikili bir sosyal kimliği sürdürmenin bir başka sonucudur. Dil engelleri ve kültürel normlarla mücadele eden bir göçmen, finansal gerginlik veya sağlık sorunları gibi mevcut sorunları daha da kötüleştirebilecek ek streslerle karşı karşıya kalabilir. Bu, kontrol edilmezse depresyona veya kaygıya yol açabilir. Bu zorlukları yaşayan insanlar, tüm beklentileri karşılamadıkları, anlayış eksikliği nedeniyle kendilerini başkalarından izole ettikleri veya özgüvenlerini sorguladıkları için kendilerini suçlu hissedebilirler. Kimlik karışıklığı, insanlar rakip inanç ve değerleri uzlaştırmaya çalıştığında, rahatsızlığa ve hatta krize neden olabilir. Kültür şoku, birisi çevrelerinde ani değişiklikler yaşadığında ve uyum sağlamak için mücadele ettiğinde, hayal kırıklığına ve memnuniyetsizliğe yol açtığında ortaya çıkar. İkili sosyal kimlikleri başarılı bir şekilde yönetmek için, insanların birkaç stratejiyi göz önünde bulundurmaları gerekir: 1) gerçekçi hedefler belirlemek, önemli rollere/kimliklere öncelik vermek, destek ağları bulmak, öz bakım uygulamak, terapi/danışmanlık aramak ve değişime/büyümeye açık olmak.
İkili sosyal kimliği sürdürmenin bilişsel ve duygusal etkileri nelerdir?
Birden fazla sosyal kimliği sürdürmek zor olabilir çünkü insanların her bağlamda davranışlarını ve öz sunumlarını uygun şekilde yönetmelerini gerektirir. Bu, zihinsel sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi olabilecek bilişsel aşırı yüke ve artan stres seviyelerine yol açabilir. Ek olarak, çoklu sosyal kimliklerin sürdürülmesi, insanlar çelişkili değerleri ve inançları uzlaştırmaya çalışırken karışıklık ve uyumsuzluk duygularına da yol açabilir.