Doppia identità sociale significa avere identità o appartenenza multiple che possono essere associate a etnia, razza, cultura, religione, nazionalità, sesso, professione, status socio-economico, orientamento sessuale, ecc. Mantenere tale identità richiede la gestione di valori, aspettative, norme, convinzioni e comportamenti diversi. Questo compito può portare a problemi psicologici ed emotivi, tra cui dissonanza cognitiva, conflitto di ruoli, ambiguità dei ruoli, tensione dei ruoli, sovraccarico di ruoli, stress, ansia, depressione, vini, solitudine, isolamento, insicurezza di se stessi, bassa autostima, confusione della personalità, shock culturale, frustrazione e insoddisfazione.
Uno dei potenziali effetti è la dissonanza cognitiva che si verifica quando una persona aderisce a credenze o valori contrastanti.
Un uomo che è sia musulmano che americano può provare un conflitto nei confronti dei suoi obblighi religiosi contro i suoi doveri civili durante il Ramadan, il che lo porta a subire sconvolgimenti interni. Un altro effetto è il conflitto di ruoli, quando i requisiti dei due ruoli creano tensione e rendono l'individuo più difficile riconciliarli. Consideriamo una donna che lavora come contabile in un campo dominato dagli uomini ed è anche una mamma seduta a casa - può cercare di bilanciare le proprie ambizioni professionali e le responsabilità familiari.
L'ambiguità dei ruoli include aspettative e regole di comportamento non chiare, inducendo le persone a dubitare di cosa sia accettabile o atteso da essi. L'uomo Biracistico potrebbe non essere pienamente accettato da nessuna delle comunità a cui appartiene, lasciandolo insicuro su come comportarsi o esprimersi. Il sovraccarico dei ruoli si verifica quando le persone assumono troppe responsabilità, aumentando il senso di pressione e di esaurimento. Gli immigrati che si adattano alla vita in un nuovo paese possono sperimentarlo.
Lo stress è un altro risultato della doppia identità sociale. Un immigrato che combatte le barriere linguistiche e le norme culturali può affrontare ulteriori stress che possono aggravare i problemi esistenti, come le tensioni finanziarie o i problemi di salute. Questo può portare a depressione o ansia se non controllati. Le persone in difficoltà possono sentirsi in colpa per non essere all'altezza di tutte le aspettative, isolarsi dagli altri per mancanza di comprensione o dubitare della propria autostima. La confusione dell'identità può verificarsi quando le persone cercano di conciliare convinzioni e valori concorrenti, causando disagio o persino crisi. Lo shock culturale si verifica quando qualcuno subisce cambiamenti improvvisi nel suo ambiente e cerca di adattarsi, portando a frustrazione e insoddisfazione.
Per gestire con successo la doppia identità sociale, le persone devono considerare diverse strategie: 1) la realizzazione di obiettivi realistici, la definizione di priorità per ruoli/identità importanti, la ricerca di reti di supporto, la pratica di autosufficienza, la ricerca di terapie/consulenza e l'apertura al cambiamento/crescita.
Quali sono le conseguenze cognitive ed emotive del mantenimento di una doppia identità sociale?
Mantenere identità sociali multiple può essere difficile perché richiede alle persone una gestione appropriata del loro comportamento e dell'auto-rappresentazione in ogni contesto. Questo può portare a sovraccarico cognitivo e aumento del livello di stress, che può avere un impatto negativo sulla salute mentale. Inoltre, mantenere un'identità sociale plurale può anche portare a un senso di confusione e dissonanza, perché le persone cercano di conciliare valori e convinzioni contrastanti.