Biseksüeller kendilerine ve başkalarına cinsel yönelimlerinden bahsettiklerinde çeşitli duygular yaşayabilirler. İnkar, insanların yıllarca biseksüel olarak tanımlanmasını engelleyen en yaygın engellerden biridir. Bu, zihinsel sağlıklarını ve refahlarını etkileyebilir. Bu sorunun üstesinden gelmenin ve kendini kabul etmenin birkaç yolu vardır. Bu makalede, bu psikolojik dönüşümlerin, yıllarca inkar edildikten sonra ilk olarak biseksüel olarak tanımlandığı anda nasıl gerçekleştiğini tartışıyoruz. Başlangıç olarak, birçok biseksüel, bu şekilde tanımladıkları anda rahatlamış hissederler. Sanki uzun zamandır kendilerini sıkıştıran sorunun cevabını bulmuşlar gibi - "Ben kimim?" Hatta bazıları, hem erkeklere hem de kadınlara neden ilgi duyduklarını anlamak için geçmiş deneyimleri yansıttıkları bir kendini keşfetme sürecinden geçiyor. Diğerleri daha önce aynı cinsiyetten partnerlerle çıkmış veya ilişki yaşamış olabilir, ancak şimdiye kadar kendilerini asla biseksüel olarak tanımlamamıştır. Farkındalık aniden gelir, kafalarında yanan bir ampul gibi. Bu rahatlama duygusuna genellikle korku veya yargılama olmadan gerçekte oldukları kişi olma özgürlüğü ve özgürlük duygusu eşlik eder. Bazı biseksüeller de utanç ve suçluluk duygularını bildirirler. Kimlikleriyle ilgili olumsuz mesajları içselleştirmiş olabilirler, bu da gerçek benliklerini kabul etmeyi zorlaştırır. Ortaya çıkmak korkutucu olabilir çünkü toplum hala biseksüelliği sapkın davranış olarak görüyor. Biseksüeller, ortaya çıkmaları durumunda aile üyeleri, arkadaşlar veya potansiyel ortaklar tarafından reddedilmekten endişe duyabilirler. Bu problemler anksiyete ve depresyona yol açabilir ve bu da tamamen ortaya çıkmaktan kaçınmalarına neden olabilir. Ortaya çıkmanın, herkesin kendi hızında yapması gereken kişisel bir yolculuk olduğunu kabul etmek önemlidir. Bazı insanlar kendilerini biseksüel olarak tanımladıklarında kafaları karışır. Biseksüel olmanın ne anlama geldiğini ve cinsel arzularını ve davranışlarını nasıl etkilediğini anlamak için mücadele edebilirler. Biseksüeller, aynı anda yalnızca bir cinsiyetle çıkmaları veya birden fazla partnerle deney yapmaları gerekip gerekmediğini merak edebilirler. Farklı cinsiyetlere olan çekimlerini keşfetmekten rahatsız olabilirler veya bu tercihleri başkalarına nasıl ileteceklerinden emin olamazlar. Bir kişinin yeni kimliğiyle rahat etmeden önce bu karışıklığın bir süre devam etmesi normaldir.
Birçok biseksüel, bu şekilde tanımlanırken karışık duygular yaşadığını bildirmektedir. Gerçek doğalarını kucaklamak için heyecanlı olabilirler, ama aynı zamanda kendilerini inkar ederek geçirdikleri tüm kayıp zamanlardan dolayı da üzülürler. Hatta bazıları, aynı cinsiyetten partnerlerle ilişki kurmak veya cinselliğini sonuna kadar keşfetmek için çok geç olup olmadığını merak ediyor. Ancak sevdiklerinin ve ruh sağlığı uzmanlarının desteğiyle bu korkuların üstesinden gelebilir ve biseksüelliklerini kucaklayabilirler. Yıllarca içsel veya dışsal inkârdan sonra biseksüel olarak ortaya çıkmak zor olabilir. Cinsel yöneliminizi kabul etmek zaman, cesaret ve kendini kabul etmeyi gerektirir. Bu ana eşlik eden psikolojik dönüşümler, her birey için farklı ve benzersizdir. Dışarı çıkmanın doğru bir yolu olmadığını unutmayın - bunu kendi şart ve koşullarınıza göre yapın. Bu yolculukta size yardımcı olabilecek arkadaşlarınızdan, ailenizden ve ruh sağlığı uzmanlarından destek alın.
Yıllar süren içsel ya da dışsal inkârdan sonra biseksüelle ilk özdeşleşme anına hangi psikolojik dönüşümler eşlik eder?
Kendini tanımlama süreci, heteronormatif sosyal normlara uymayan insanlar için genellikle karmaşıktır. Kişinin cinselliğini tanımayı içerir, bu da heteroseksüel olmayan yönelimlere karşı içselleştirilmiş önyargılar nedeniyle zor olabilir. Buna ek olarak, biseksüellerle ilgili klişeleri sürdüren, dağınık veya kafa karıştırıcı olarak görülen sosyal damgalarla yüzleşmeyi gerektirebilir.