バイセクシュアルは、性的指向について自分自身や他の人に伝えるとき、さまざまな感情を経験するかもしれません。否定は、人々が何年もの間バイセクシャルとして識別するのを防ぐ最も一般的な障壁の1つです。これは彼らの精神的健康と幸福に影響を与える可能性があります。
この問題を克服し、自己受容を達成するには、いくつかの方法があります。この記事では、これらの心理的変化が、何年もの否定の後にバイセクシュアルとして最初に識別された瞬間にどのように起こるかについて説明します。
はじめに、多くのバイセクシュアルは、そのように識別するとすぐに安心します。彼らはついに、長い間彼らをつまずかせてきた質問に対する答えを見つけたかのように―「わたしはだれですか」。自己発見の過程を経て、過去の経験を振り返り、男性と女性の両方に惹かれた理由を理解する人もいます。他の人は、すでに同性パートナーと付き合っていたり、関係を持っていたかもしれませんが、今までバイセクシュアルとして自分自身を説明したことはありません。意識は突然、彼らの頭の中に電球が点灯するようになります。この救済の感覚は、しばしば、彼らが本当に恐れることも判断することもなく、誰であるかに対する解放感と自由を伴っています。
いくつかのバイセクシュアルはまた、恥と罪悪感の感情を報告します。彼らは自分のアイデンティティに関する否定的なメッセージを内包している可能性があり、自分自身を受け入れることを困難にしています。社会はまだバイセクシュアリティを逸脱した行動として見ているので、出てくることは怖いことがあります。バイセクシュアルは、彼らが出てくる場合、家族、友人や潜在的なパートナーによって拒否されることを心配することがあります。これらの問題は不安やうつ病につながり、完全に出てくることを避けることができます。
出てくることは、誰もが自分のペースで行わなければならない個人的な旅であることを認識することが重要です。
バイセクシュアルと認識すると混乱する人もいます。バイセクシュアルとはどういうことなのか、性的欲求や行動にどのような影響を与えるのかを理解するのに苦労するかもしれません。
バイセクシュアルは、1つの性別をデートするか、複数のパートナーと同時に実験するかどうか疑問に思うかもしれません。彼らは違った性別に彼らの魅力を探求したり、他の人にそれらの好みを伝える方法を不安定に感じるかもしれません。人が彼らの新しいアイデンティティに快適になる前に、この混乱がしばらく持続することは正常です。
多くのバイセクシュアルは、そのように識別するときに混合感情を経験して報告します。彼らは自分の本性を受け入れることに興奮するかもしれませんが、自分自身を否定するために費やしたすべての失われた時間にも悲しんでいます。同性パートナーとの関係を追求したり、セクシュアリティを最大限に探求したりするのは遅すぎるのではないかと考える人もいます。しかし、愛する人やメンタルヘルスの専門家の支援を得て、これらの恐れを克服し、バイセクシュアリティを受け入れることができます。
内部または外部否定の年後にバイセクシュアルとして出てくることは困難である可能性があります。
あなたの性的指向を認めるには、時間、勇気、自己受容が必要です。この瞬間に伴う心理的な変化は、個々の個人にとって多様でユニークです。外出する正しい方法がないことを忘れないでください-あなた自身の条件でそれをしてください。この旅であなたを助けることができる友人、家族、メンタルヘルスの専門家からサポートを求めてください。
何年もの内的または外的否定の後にバイセクシャルと最初に識別する瞬間に伴う心理的な変化は何ですか？
自己識別のプロセスは、多くの場合、異常な社会規範に準拠していない人々のために複雑です。それは自分のセクシュアリティを認識することを含みます。さらに、バイセクシャルについてのステレオタイプを永続させる社会的スティグマに直面することがあります。