Бисексуалы могут испытывать различные эмоции, когда они говорят себе и другим о своей сексуальной ориентации. Отрицание является одним из наиболее распространенных препятствий, которые мешают людям идентифицировать себя как бисексуалов в течение многих лет. Это может сказаться на их психическом здоровье и благополучии.
Есть несколько способов преодолеть эту проблему и добиться принятия себя. В этой статье мы обсудим, как эти психологические трансформации происходят в момент первой идентификации себя как бисексуала после многих лет отрицания.
Начнем с того, что многие бисексуалы чувствуют облегчение, как только идентифицируют себя таковыми. Как будто наконец-то нашли ответ на вопрос, который так долго их щемит - «Кто я?». Некоторые даже проходят через процесс самопознания, где они размышляют о прошлом опыте, чтобы понять, почему они чувствовали влечение как к мужчинам, так и к женщинам. Другие могли уже встречаться или иметь отношения с однополыми партнерами, но до сих пор никогда не называли себя бисексуалами. Осознание приходит внезапно, как включившаяся в их головах лампочка. Это чувство облегчения часто сопровождается чувством освобождения и свободой быть тем, кем они действительно являются, без страха и осуждения.
Некоторые бисексуалы также сообщают о чувстве стыда и вины. Возможно, они усвоили негативные сообщения о своей идентичности, что затрудняет принятие их истинных «я». Каминг-аут может быть страшным, потому что общество по-прежнему рассматривает бисексуальность как девиантное поведение. Бисексуалы могут беспокоиться о том, что их отвергнут члены семьи, друзья или потенциальные партнеры, если они выйдут. Эти проблемы могут привести к тревоге и депрессии, заставляя их вообще избегать каминг-аута.
Важно признать, что каминг-аут - это личное путешествие, которое каждый должен совершить в своем собственном темпе.
Некоторые люди испытывают замешательство, когда впервые идентифицируют себя как бисексуалы. Они могут изо всех сил пытаться понять, что значит быть бисексуалом и как это влияет на их сексуальные желания и поведение.
Бисексуалы могут задаться вопросом, должны ли они встречаться только с одним полом или экспериментировать с несколькими партнерами одновременно. Они могут чувствовать себя неловко, исследуя свое влечение к разным полам или не уверены, как сообщить об этих предпочтениях другим. Это нормально, что эта путаница сохраняется в течение некоторого времени, прежде чем человек освоится со своей новой личностью.
Многие бисексуалы сообщают, что испытывают смешанные эмоции при идентификации как таковой. Они могут быть взволнованы тем, что принимают свою истинную природу, но также опечалены всем потерянным временем, которое они потратили, отказывая себе. Некоторые даже задаются вопросом, не поздно ли заняться отношениями с однополыми партнерами или исследовать их сексуальность в полной мере. Но при поддержке близких и специалистов в области психического здоровья они могут преодолеть эти страхи и принять свою бисексуальность.
Выход в качестве бисексуала после многих лет внутреннего или внешнего отрицания может быть сложной задачей.
Признание вашей сексуальной ориентации требует времени, мужества и принятия себя. Психологические трансформации, сопровождающие этот момент, разнообразны и уникальны для каждого отдельного человека. Помните, что нет правильного способа выйти - сделайте это на своих условиях и сроках. Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье и экспертам по психическому здоровью, которые могут помочь вам в этом путешествии.
Какие психологические трансформации сопровождают момент первого отождествления себя с бисексуалом после многих лет внутреннего или внешнего отрицания?
Процесс самоидентификации часто является сложным для людей, которые не соответствуют гетеронормативным социальным нормам. Он предполагает распознавание своей сексуальности, что может быть затруднено из-за интернализованных предубеждений против негетеросексуальных ориентаций. Кроме того, это может повлечь за собой столкновение с социальными стигмами, которые увековечивают стереотипы о бисексуалах, например, рассматриваются как беспорядочные или запутанные.