İlişkilerdeki cinsel tutarsızlıklar gezinmek zor olabilir. Genellikle, bir ortak diğerinden daha yüksek bir libidoya sahiptir, ancak bu mutlaka birlikte tam bir samimi yaşamı sürdüremeyeceğiniz anlamına gelmez. İşte ilişkinizde uygunsuz cinsel iştahlarla başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:
1. İletişim anahtardır. Partnerinizle ihtiyaçlarınız ve istekleriniz hakkında açık ve dürüst bir şekilde konuşun. Onların bakış açılarını dinlemeye ve ortak bir zemin bulmaya hazır olun. Bu, müzakerelerin sıklığını, eylem türlerini veya her iki tarafın uzlaşmasını içerebilir.
2. Bağlanmanın cinsel olmayan yollarını keşfedin. Samimiyet sadece fiziksel aktivitenin ötesine geçer. Sarılmayı, öpüşmeyi, masaj yapmayı ve hatta herhangi bir fiziksel temas olmadan birlikte zaman geçirmeyi düşünün.
3. Öz bakımı önceliklendirin. Fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak kendinize iyi bakın. Kendi ihtiyaçlarınızı karşılamıyorsanız bir ortağın ihtiyaçlarını karşılayamazsınız. İyi yediğinizden, yeterince uyuduğunuzdan ve işten ve diğer streslerden ara verdiğinizden emin olun.
4. Dış kaynakları arayın. İletişim kurmak veya ortak bir zemin bulmak için mücadele ediyorsanız, çift danışmanlığı veya terapi aramayı düşünün. Konuyla ilgili rehberlik ve destek sağlayabilecek birçok kitap ve makale de bulunmaktadır.
5. Unutmayın seks her şey değildir. Sağlıklı ilişkiler sadece seks üzerine kurulmaz. Paylaşılan hobiler, paylaşılan ilgi alanları veya ofis etkinlikleri gibi sevgiyi ve bağlantıyı ifade etmenin başka yollarını bulun.
6. Sınırları belirleyin. Doğru hissetmeyen şeylere hayır demek iyidir. Partnerin sınırlarına saygı göstermek de önemlidir. Baskıdan, zorlamadan veya birbirinize suçluluk duymaktan kaçının.
7. Yaratıcı ol. Birbirinize yeni ilgi duyabilecek yeni aktiviteler veya pozisyonlar deneyin. Yeni şeyler deneyerek veya rutininize yenilik katarak işleri taze tutun.
Her çiftin benzersiz olduğunu unutmayın, bu yüzden herkese uyan tek bir boyut yoktur. Bununla birlikte, açık iletişim, öz bakım ve esneklik, bir ilişkide uygunsuz cinsel iştahları yönetmede uzun bir yol kat edecektir.