Sexuelle Inkonsistenzen in Beziehungen können schwer zu navigieren sein. Normalerweise hat ein Partner eine höhere Libido als der andere, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie nicht in der Lage sind, ein erfülltes intimes Leben zusammen zu führen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, mit unangemessenen sexuellen Appetit in Ihrer Beziehung umzugehen:
1. Kommunikation ist der Schlüssel. Sprechen Sie offen und ehrlich über Ihre Bedürfnisse und Wünsche mit Ihrem Partner. Seien Sie bereit, auf ihren Standpunkt zu hören und zu versuchen, Gemeinsamkeiten zu finden. Dies kann die Häufigkeit der Verhandlungen, die Arten von Aktionen oder die Kompromittierung beider Parteien umfassen.
2. Erkunden Sie nicht-sexuelle Kommunikationswege. Intimität geht über körperliche Aktivität hinaus. Erwägen Sie, sich zu umarmen, zu küssen, zu massieren oder einfach nur Zeit miteinander zu verbringen, ohne Körperkontakt.
3. Priorisieren Sie Ihre Selbstpflege. Passen Sie körperlich, emotional und mental auf sich auf. Sie werden nicht in der Lage sein, die Bedürfnisse Ihres Partners zu erfüllen, wenn Sie Ihre eigenen Bedürfnisse nicht erfüllen. Stellen Sie sicher, dass Sie gut essen, genug Schlaf bekommen und Pausen bei der Arbeit und anderen Belastungen einlegen.
4. Suchen Sie nach externen Ressourcen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, zu kommunizieren oder eine gemeinsame Sprache zu finden, sollten Sie sich beraten lassen oder eine Paartherapie in Anspruch nehmen. Es gibt auch viele Bücher und Artikel zu diesem Thema, die Empfehlungen und Unterstützung bieten können.
5. Denken Sie daran, dass Sex nicht alles ist. Gesunde Beziehungen basieren nicht nur auf Sex. Finden Sie andere Möglichkeiten, Liebe und Verbundenheit auszudrücken, z. B. gemeinsame Hobbys, gemeinsame Interessen oder Dienstangelegenheiten.
6. Grenzen setzen. Es ist in Ordnung, nein zu Dingen zu sagen, die sich nicht richtig anfühlen. Es ist auch wichtig, die Grenzen des Partners zu respektieren. Vermeiden Sie es, sich gegenseitig unter Druck zu setzen, zu zwingen oder zu beschuldigen.
7. Seien Sie kreativ. Experimentieren Sie mit neuen Aktivitäten oder Positionen, die neues Interesse aneinander wecken können. Lassen Sie die Dinge frisch, indem Sie neue Dinge ausprobieren oder Neuheit in Ihre Routine einführen.
Denken Sie daran, dass jedes Paar einzigartig ist, daher gibt es keine universelle Lösung. Offene Kommunikation, Selbstfürsorge und Flexibilität werden jedoch einen großen Beitrag zur Bewältigung unangemessener sexueller Begierden in Beziehungen leisten.
Wie gehe ich mit unangemessenen sexuellen Appetit in einer Beziehung um?
Sexuelles Verlangen ist ein komplexer und vielschichtiger Aspekt menschlicher Beziehungen. Manche Menschen haben eine höhere Libido als andere, und dies kann zu Unterschieden in der Häufigkeit führen, mit der Partner Sex haben möchten. Obwohl Paare oft mit Inkonsistenzen in ihren sexuellen Wünschen konfrontiert sind, erfordert die Lösung dieser Probleme sowohl Selbstreflexion als auch Kommunikation. Versuchen Sie zunächst zu verstehen, warum es zwischen Ihnen und Ihrem Partner Unterschiede im Interesse an Sex gibt.