قد يكون من الصعب التعامل مع التناقضات الجنسية في العلاقات. عادة، يتمتع أحد الشركاء برغبة هوائية أعلى من الآخر، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنه لا يمكنك الحفاظ على حياة حميمة كاملة معًا. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في التعامل مع الشهية الجنسية غير المناسبة في علاقتك:
1. التواصل هو المفتاح. تحدث بصراحة وصدق عن احتياجاتك ورغباتك مع شريكك. كن مستعدًا للاستماع إلى وجهة نظرهم ومحاولة إيجاد أرضية مشتركة. وقد يشمل ذلك تواتر المفاوضات أو أنواع الإجراءات أو الحل الوسط لكلا الطرفين.
2. استكشف طرقًا غير جنسية للتواصل. العلاقة الحميمة تتجاوز النشاط البدني وحده. ضع في اعتبارك الحضن أو التقبيل أو التدليك أو حتى مجرد قضاء الوقت معًا دون أي اتصال جسدي.
3. إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية. اعتني بنفسك جسديًا وعاطفيًا وعقليًا. لن تتمكن من تلبية احتياجات الشريك إذا لم تلبي احتياجاتك الخاصة. تأكد من تناول الطعام جيدًا والحصول على قسط كافٍ من النوم وأخذ فترات راحة من العمل والضغوط الأخرى.
4. ابحث عن موارد خارجية. إذا كنت تكافح من أجل التواصل أو إيجاد أرضية مشتركة، ففكر في طلب المشورة أو العلاج للأزواج. هناك أيضًا العديد من الكتب والمقالات حول هذا الموضوع التي يمكن أن توفر التوجيه والدعم.
5. تذكر أن الجنس ليس كل شيء. العلاقات الصحية ليست مبنية على الجنس وحده. ابحث عن طرق أخرى للتعبير عن الحب والتواصل، مثل الهوايات المشتركة أو الاهتمامات المشتركة أو الأنشطة المكتبية.
6. ضع الحدود. لا بأس أن تقول لا للأشياء التي لا تشعر بأنها على ما يرام. ومن المهم أيضا احترام حدود الشريك. تجنب الضغط أو الإكراه أو التسبب في الشعور بالذنب لبعضكما البعض.
7. كن مبدعا. تجربة أنشطة أو مناصب جديدة قد تولد اهتماما جديدا ببعضها البعض. حافظ على الأشياء جديدة من خلال تجربة أشياء جديدة أو دمج الحداثة في روتينك.
تذكر أن كل زوج فريد من نوعه، لذلك لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع. ومع ذلك، فإن التواصل المفتوح والرعاية الذاتية والمرونة ستقطع شوطًا طويلاً في إدارة الشهية الجنسية غير المناسبة في العلاقة.
كيف أتعامل مع الشهية الجنسية غير اللائقة في العلاقة ؟
الرغبة الجنسية جانب معقد ومتعدد الأوجه من العلاقات الإنسانية. بعض الأشخاص لديهم رغبة جنسية أعلى من غيرهم وهذا يمكن أن يسبب اختلافات في عدد المرات التي يرغب فيها الشركاء في ممارسة الجنس. على الرغم من حقيقة أن الأزواج غالبًا ما يواجهون تناقضات في رغباتهم الجنسية، فإن حل هذه المشاكل يتطلب التفكير الذاتي والتواصل. أولاً، حاول أن تفهم سبب وجود تناقضات بينك وبين شريكك في مستويات الاهتمام بالجنس.