Niespójności seksualne w relacjach mogą być trudne do nawigacji. Zazwyczaj jeden partner ma wyższe libido niż drugi, ale to niekoniecznie oznacza, że nie można utrzymać pełnego życia intymnego razem. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poradzić sobie z nieodpowiednimi apetytami seksualnymi w związku:
1. Komunikacja jest kluczem. Porozmawiaj otwarcie i uczciwie o swoich potrzebach i pragnieniach z partnerem. Bądź gotów wysłuchać ich punktu widzenia i spróbować znaleźć wspólny grunt. Może to obejmować częstotliwość negocjacji, rodzaje działań lub kompromis obu stron.
2. Zbadaj nie-seksualne sposoby łączenia. Intymność wykracza poza samą aktywność fizyczną. Rozważmy przytulanie, całowanie, masowanie, a nawet spędzanie czasu razem bez żadnego fizycznego kontaktu.
3. Nadaj pierwszeństwo opiece nad sobą. Dbaj o siebie fizycznie, emocjonalnie i psychicznie. Nie będziesz w stanie zaspokoić potrzeb partnera, jeśli nie spełnisz własnych potrzeb. Upewnij się, że dobrze jesz, wystarczy snu i przerwy od pracy i innych stresów.
4. Szukaj zewnętrznych zasobów. Jeśli starasz się porozumiewać lub znaleźć wspólny grunt, zastanów się nad szukaniem porad lub terapii dla par. Istnieje również wiele książek i artykułów na ten temat, które mogą zapewnić wskazówki i wsparcie.
5. Pamiętaj, że seks to nie wszystko. Zdrowe relacje nie są zbudowane tylko na seksie. Znajdź inne sposoby wyrażania miłości i połączenia, takie jak wspólne hobby, wspólne zainteresowania lub działalność biurowa.
6. Ustawić granice. Dobrze jest odmówić tym, którzy nie czują się dobrze. Ważne jest również, aby szanować granice partnera. Unikaj presji, przymusu lub powodowania wzajemnej winy.
7. Bądź kreatywny. Eksperymentować z nowymi działaniami lub stanowiskami, które mogą wzbudzić nowe zainteresowanie sobą. Zachowaj świeżość, próbując nowych rzeczy lub włączając nowość do swojej rutyny.
Pamiętaj, że każda para jest wyjątkowa, więc nie ma jednego rozmiaru pasującego do wszystkich.
Jednak otwarta komunikacja, opieka nad sobą i elastyczność pójdą długo w zarządzaniu nieodpowiednimi apetytami seksualnymi w związku.
W jaki sposób mam do czynienia z niewłaściwymi apetytami seksualnymi w związku?
Pożądanie seksualne jest złożonym i wielowątkowym aspektem stosunków międzyludzkich. Niektórzy ludzie mają wyższe libido niż inni i to może powodować różnice w tym, jak często partnerzy chcą uprawiać seks. Pomimo faktu, że pary często napotykają niespójności w swoich pragnieniach seksualnych, rozwiązywanie tych problemów wymaga zarówno refleksji, jak i komunikacji. Po pierwsze, spróbuj zrozumieć, dlaczego istnieją rozbieżności między tobą a twoim partnerem w zakresie poziomu zainteresowania seksem.