İlişkisel sermaye, her bir ortağın bir ilişkide sağladığı katkılar ve faydalar arasındaki dengeyi tanımlayan bir kavramdır. Bu dengeyi korumak için, her iki ortak da birlikte çalışmaya ve ilişkinin iyiliği için fedakarlık yapmaya istekli olmalıdır. Bu, beklenmedik veya stresli durumlarla karşı karşıya kaldığınızda zor olabilir. Bu zamanlarda ilişkilerde eşitliği korumak için bir strateji iletişimdir. Hayatınızda neler olup bittiği ve ilişkileri nasıl etkileyebileceği konusunda açık ve dürüst olmak önemlidir. Bir ortak COVID-19 salgını nedeniyle artan bir iş yüküne sahipse, başka yerlerde neden ek zaman ve dikkat gerekebileceğini anlamak için bunu ortaklarına açıklamalıdır. Finansal zorluklar varsa, bunları erken tartışmak gelecekteki sorunların ortaya çıkmasını önleyebilir. İletişim hatlarını açık tutarak, ortaklar birbirlerine karşı değil, ortak bir hedefe doğru birlikte çalışmalarını sağlayabilirler.
Bir diğer strateji ise saygıdır. Saygı, başka bir kişinin sınırlarına ve ilişki ihtiyaçlarına saygı duymayı içerir. Bu, söylediklerini aktif olarak dinlemek, görüşlerini değerlendirmek ve manipülasyon veya zorlamadan kaçınmak anlamına gelir. Eşinizin bakış açısına katılmasanız bile, saygı göstermek uyum ve güvenin korunmasına yardımcı olacaktır. Bir ilişkinin dışındaki ihtiyaçlarına ve arzularına dikkat etmek, masaya getirdikleri her şey için takdir ve şükran gösterebilir. Üçüncü strateji uzlaşmadır. İki kişi bir ilişkide bir araya geldiğinde, her biri benzersiz güçlü ve zayıf yönleri getirir. Uzlaşma, her iki tarafa da çok fazla kişilikten ödün vermeden her iki tarafın ihtiyaçlarına en iyi şekilde hizmet eden çözümler bulmayı içerir. Bu, ilişkiyi sağlıklı ve mutlu tutmak için bazı şeylerden vazgeçme isteği anlamına gelir. Uzlaşma her şeyden vazgeçmek anlamına gelmez; Sadece devir demek. İlişkisel adalet, her iki ortağın da çaba ve bağlılığını gerektirir. Öngörülemeyen koşullar iletişimi zorlaştırabilirken, bu stratejileri sürdürmek ortaklar arasındaki dengeyi sağlam tutmaya ve aralarındaki bağlantıyı korumaya yardımcı olabilir. Açıkça iletişim kurarak, birbirlerine saygı duyarak ve dürüstçe müzakere ederek, çiftler herhangi bir fırtınaya dayanabilir ve her zamankinden daha güçlü çıkabilir.
Hangi stratejiler öngörülemeyen ve stresli durumlarda göreceli adaleti korumaya yardımcı olur?
Öngörülemeyen ve stresli durumlarda ilişkisel adaleti teşvik etmek için kullanılabilecek stratejiler arasında aktif dinleme, empati, açık iletişim, karşılıklı saygı, güven oluşturma faaliyetleri, uzlaşma, atılganlık, işbirliği, müzakere, çatışma çözme becerileri ve sınır belirleme sayılabilir. Bu stratejiler, insanların beklentilerini yönetmelerine, ihtiyaçlarını ve duygularını etkili bir şekilde ifade etmelerine ve ilişkilerde yanlış anlamaları, gerginliği ve saldırganlığı önlemelerine yardımcı olabilir.