O capital relacional é um conceito que descreve o equilíbrio entre as contribuições e os benefícios proporcionados por cada parceiro. Para manter este equilíbrio, ambos os parceiros devem estar preparados para trabalhar juntos e fazer sacrifícios para o bem das relações. Pode ser difícil quando se enfrenta situações inesperadas ou estressantes.
Uma das estratégias para manter a igualdade de relacionamento nestes tempos é a comunicação. É importante dizer de forma aberta e honesta o que se passa na sua vida e como isso pode afetar as relações.
Se um parceiro tiver uma maior carga de trabalho devido à pandemia COVID-19, ele deve explicar isso ao seu parceiro para entender por que tempo e atenção adicionais podem ser necessários em outro lugar. Se houver dificuldades financeiras, uma discussão inicial pode evitar que problemas futuros surjam. Mantendo as linhas de comunicação abertas, os parceiros podem garantir que trabalham juntos para alcançar um objetivo comum, e não um contra o outro.
Outra estratégia é respeito. O respeito implica o respeito pelas fronteiras e necessidades do outro indivíduo. Isso significa ouvir ativamente o que eles dizem, avaliar suas opiniões e evitar manipulação ou coação. Mesmo que discordem do ponto de vista do parceiro, demonstrar respeito ajudará a manter a harmonia e a confiança.
Atento às suas necessidades e desejos fora do relacionamento pode também mostrar apreço e gratidão por tudo o que eles trazem na mesa.
Terceira estratégia - compromisso. Quando duas pessoas se juntam em relacionamentos, cada um traz pontos fortes e fracos únicos. O compromisso inclui encontrar soluções que atendam ao máximo as necessidades de ambas as partes, sem sacrificar demasiada personalidade de nenhuma das partes. Isso significa estar disposto a abandonar certas coisas para manter as relações saudáveis e felizes. Comprometer-se não significa abandonar tudo; significa apenas uma mudança.
Justiça relacional requer esforço e compromisso dos dois parceiros. Enquanto circunstâncias imprevisíveis podem dificultar a comunicação, manter essas estratégias pode ajudar a manter o equilíbrio entre os parceiros intacto e manter a ligação entre eles. Falando claramente, respeitando-se e negociando honestamente, os casais podem aguentar qualquer tempestade e sair mais fortes do que nunca.
Quais estratégias ajudam a manter a justiça relativa em circunstâncias imprevisíveis e estressantes?
As estratégias que podem ser usadas para promover a justiça relacional em situações imprevisíveis e estressantes incluem audiência ativa, empatia, comunicação aberta, respeito mútuo, atividades de confiança, comprometimento, engajamento, cooperação, negociação, habilidades de resolução de conflitos e estabelecimento de fronteiras. Estas estratégias podem ajudar as pessoas a gerir suas expectativas, expressar efetivamente necessidades e sentimentos e evitar mal-entendidos, tensões e agressões.