El capital relacional es un concepto que describe el equilibrio entre las contribuciones y los beneficios proporcionados por cada socio en una relación. Para mantener este equilibrio, ambas parejas deben estar dispuestas a trabajar juntas y hacer sacrificios por el bien de la relación. Esto puede convertirse en una tarea difícil cuando se enfrentan a situaciones inesperadas o estresantes.
Una de las estrategias para mantener la igualdad en las relaciones en estos tiempos es la comunicación. Es importante hablar abierta y honestamente sobre lo que está pasando en su vida y cómo puede afectar a la relación.
Si un compañero ha aumentado la carga de trabajo debido a la pandemia de COVID-19, debe explicárselo a su pareja para que entienda por qué es posible que se necesite más tiempo y atención en otro lugar. Si hay dificultades financieras, discutirlas en una etapa temprana puede evitar que surjan problemas futuros. Al mantener abiertas las líneas de comunicación, los socios pueden garantizar que trabajan juntos para lograr un objetivo común y no unos contra otros.
Otra estrategia es el respeto. El respeto implica respetar las fronteras y las necesidades de la otra persona en las relaciones. Esto significa escuchar activamente lo que dicen, evaluar su opinión y evitar la manipulación o la coacción. Incluso si no está de acuerdo con el punto de vista de la pareja, mostrar respeto ayudará a mantener la armonía y la confianza.
Prestar atención a sus necesidades y deseos fuera de la relación también puede mostrar aprecio y gratitud por todo lo que traen sobre la mesa.
La tercera estrategia es el compromiso. Cuando dos personas se unen en una relación, cada uno trae fortalezas y debilidades únicas. El compromiso incluye la búsqueda de soluciones que satisfagan al máximo las necesidades de ambas partes, sin sacrificar demasiada individualidad de ninguna de las dos partes. Esto significa estar dispuesto a renunciar a ciertas cosas para mantener la relación sana y feliz. El compromiso no significa renunciar a todo; simplemente significa cambiabilidad.
La justicia relacional requiere esfuerzo y compromiso de ambos socios. Si bien las circunstancias imprevisibles pueden dificultar la comunicación, mantener estas estrategias puede ayudar a mantener el equilibrio entre los socios intactos y mantener el vínculo entre ellos. Al comunicarse claramente, respetarse mutuamente y negociar honestamente, las parejas pueden soportar cualquier tormenta y salir más fuertes que nunca.
¿Qué estrategias ayudan a mantener la justicia relativa en circunstancias impredecibles y estresantes?
Las estrategias que pueden utilizarse para promover la justicia relacional en situaciones impredecibles y estresantes incluyen la escucha activa, la empatía, la comunicación abierta, el respeto mutuo, las actividades de construcción de confianza, el compromiso, la asertividad, la cooperación, la negociación, las habilidades de resolución de conflictos y el establecimiento de fronteras. Estas estrategias pueden ayudar a las personas a manejar sus expectativas, expresar sus necesidades y sentimientos de manera efectiva, y prevenir malentendidos, tensiones y agresiones en las relaciones.