Kapitał relacyjny jest pojęciem, które opisuje równowagę między składkami i świadczeniami dostarczanymi przez każdego partnera w relacji. Aby utrzymać tę równowagę, obaj partnerzy muszą być gotowi współpracować i składać ofiary dla dobra relacji. Może to być trudne w obliczu nieoczekiwanych lub stresujących sytuacji.
Jedną ze strategii utrzymania równości w stosunkach w tych czasach jest komunikacja. Ważne jest, aby być otwartym i szczerym o tym, co się dzieje w twoim życiu i jak to może wpłynąć na relacje.
Jeśli jeden partner ma zwiększone obciążenie pracą z powodu pandemii COVID-19, powinni to wyjaśnić swojemu partnerowi, aby zrozumieć, dlaczego dodatkowy czas i uwaga mogą być potrzebne gdzie indziej. Jeśli pojawią się trudności finansowe, przedterminowe omówienie ich może zapobiec wystąpieniu przyszłych problemów. Dzięki utrzymaniu otwartych linii komunikacji partnerzy mogą zapewnić, że będą współpracować ze sobą w kierunku wspólnego celu, a nie ze sobą nawzajem.
Inną strategią jest szacunek. Szacunek polega na poszanowaniu granic i potrzeb innych osób. Oznacza to aktywne słuchanie tego, co mówią, ocenianie swoich opinii i unikanie manipulacji lub przymusu. Nawet jeśli nie zgadzasz się z poglądem partnera, okazywanie szacunku pomoże zachować harmonię i zaufanie.
Uważanie na swoje potrzeby i pragnienia poza relacją może również okazać docenianie i wdzięczność za wszystko, co przynoszą do stołu.
Trzecia strategia to kompromis. Kiedy dwie osoby spotykają się w związku, każda przynosi wyjątkowe mocne i słabe strony. Kompromis polega na znalezieniu rozwiązań, które najlepiej zaspokajają potrzeby obu stron, nie poświęcając zbyt wiele osobowości obu stronom. Oznacza to gotowość do rezygnacji z pewnych rzeczy, aby utrzymać związek zdrowy i szczęśliwy. Kompromis nie oznacza rezygnacji ze wszystkiego; To tylko oznacza obrót.
Sprawiedliwość relacyjna wymaga wysiłku i zaangażowania obu partnerów. Podczas gdy nieprzewidywalne okoliczności mogą utrudniać komunikację, utrzymanie tych strategii może pomóc utrzymać równowagę między partnerami w nienaruszonym stanie i utrzymać łączność między nimi. Jasno mówiąc, szanując się nawzajem i uczciwie negocjując, pary mogą przetrwać burzę i wyjść silniejsi niż kiedykolwiek wcześniej.
Jakie strategie pomagają zachować względną sprawiedliwość w nieprzewidywalnych i stresujących okolicznościach?
Strategie, które mogą być wykorzystywane do promowania sprawiedliwości relacyjnej w nieprzewidywalnych i stresujących sytuacjach, obejmują aktywne słuchanie, empatię, otwartą komunikację, wzajemny szacunek, budowanie zaufania, kompromis, asertywność, współpracę, negocjacje, umiejętności rozwiązywania konfliktów i ustalanie granic. Strategie te mogą pomóc ludziom skutecznie zarządzać swoimi oczekiwaniami, wyrażać potrzeby i uczucia oraz zapobiegać nieporozumieniom, napięciom i agresji w relacjach.