İlişkilerin kalitesi, işyerinde veya toplumda ayrımcılığın olumsuz etkilerini dengeleyebilir mi? İlişkiler hayatımızın önemli bir parçasıdır. Destek, arkadaşlık ve rahatlık sağlarlar ve zor durumlarla başa çıkmamıza yardımcı olabilirler. Bununla birlikte, birçok insan için, işyerinde veya toplumda ayrımcılık gibi dış faktörler nedeniyle ilişkilerin sürdürülmesi de zor olabilir. Ayrımcılık, bir kişinin ırkı, cinsiyeti, yaşı, dini, engelliliği veya diğer özelliklerine göre haksız muamele görmesi olarak tanımlanır. Bu makalede, ilişkilerin kalitesinin işyerinde veya toplumda ayrımcılığın olumsuz etkilerini azaltıp azaltamayacağı incelenecektir. Ayrımcılığın insanlar için psikolojik sıkıntı, benlik saygısının azalması ve fiziksel sağlık sorunları riskinin artması gibi bir dizi zararlı sonucu olabilir. Örneğin, çalışmalar, ırk ayrımcılığı yaşayan siyah Amerikalıların, yapmayanlara göre daha yüksek depresyon oranlarına sahip olduğunu göstermiştir (Allen & Hawkins, 2015). Ayrıca, homofobi yaşayan LGBTQ + kişilerin, heteroseksüel insanlara kıyasla zayıf zihinsel sağlık sonuçları bildirme olasılığı daha yüksekti (McClure ve diğerleri, 2018). Bu bulgular, ayrımcılığın hem duygusal hem de fiziksel refahı etkileyebileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, çalışmalar, yakın arkadaşlıklar veya romantik ilişkiler gibi güçlü sosyal bağlara sahip olmanın, bu olumsuz etkilerin bazılarına karşı koruyabileceğini de göstermiştir. Brewster ve arkadaşları tarafından yapılan bir çalışma. (2019), yüksek düzeyde sosyal bağlantıya sahip kadınların, işyerinde cinsiyetçilik yaşadıktan sonra daha düşük düzeyde depresif belirtiler bildirdiklerini bulmuştur. Benzer şekilde, Driscoll ve Holtzman (2014) tarafından yapılan bir başka çalışmada, destekleyici arkadaşları olan erkeklerin ırkçılık yaşadıktan sonra daha az TSSB belirtisi bildirdikleri bulunmuştur. Bu sonuçlar, ilişkilerin zor zamanlarda bir esneklik kaynağı sağlayabileceğini göstermektedir. Teoride, bir ilişkinin kalitesi çeşitli nedenlerle ayrımcılığın olumsuz etkilerini içerebilmelidir. Birincisi, ilişkiler duygusal destek ve doğrulama sağlar, bu da insanların stresle başa çıkmalarına ve olumlu zihinsel sağlıklarını korumalarına yardımcı olabilir. İkincisi, ilişkiler olumsuz deneyimlerden uzaklaşmaya hizmet edebilir ve insanların olumsuzdan ziyade olumluya odaklanmalarını sağlar. Üçüncüsü, ilişkiler, bireylerin kaynaklara erişmelerine veya kendilerini korumalarına yardımcı olmak gibi pratik yardımlar sunabilir. Ancak, bu teorinin sınırlamaları vardır. Örneğin, ayrımcılığın etkilerini tamponlamak söz konusu olduğunda tüm ilişkiler eşit değildir. Lustig ve arkadaşlarının çalışması. (2016), romantik ortaklıkların cinsel tacizin olumsuz etkilerini azaltmazken, diğer kişilerarası çatışma türlerinin etkisini azalttığını bulmuştur. Ayrıca ilişkilerin kalitesi güven, iletişim ve memnuniyet gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Bu nedenle, ilişkiler ayrımcılığın olumsuz etkilerini ancak güçlü ve birbirlerini destekliyorlarsa azaltabilir. Sonuç olarak, araştırmalar ilişkilerin kalitesinin işyerinde veya toplumda ayrımcılığın bazı olumsuz etkilerini hafifletebileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, bunun gerçekleştiği spesifik mekanizmaları anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Nihayetinde, güçlü ilişkiler kurmak ve sürdürmek, insanların zor durumlarda gezinmelerine ve refahlarını korumalarına yardımcı olabilir.
İlişkilerin kalitesi, işyerinde veya toplumda ayrımcılığın olumsuz etkilerini azaltabilir mi?
Evet, araştırmalar, insanlar ayrımcılığa maruz kaldıklarında, başkalarıyla olan olumlu ilişkilerin, zihinsel sağlıkları ve refahları üzerindeki olumsuz etkilerle başa çıkmalarına yardımcı olabileceğini göstermiştir. Çalışmalar, aileden, arkadaşlardan ve romantik ortaklardan yüksek düzeyde sosyal destek algılayan kişilerin, yapmayanlara kıyasla daha iyi genel fiziksel ve psikolojik sağlık sonuçları bildirme eğiliminde olduğunu göstermiştir (Hu ve ark., 2018).