Czy jakość stosunków może zrównoważyć negatywne skutki dyskryminacji w miejscu pracy lub w społeczeństwie?
Związki są ważną częścią naszego życia. Zapewniają wsparcie, towarzystwo i komfort i mogą pomóc nam radzić sobie z trudnymi sytuacjami.
Jednak dla wielu osób relacje mogą być trudne do utrzymania również ze względu na czynniki zewnętrzne, takie jak dyskryminacja w miejscu pracy lub w społeczeństwie. Dyskryminacja jest definiowana jako nieuczciwe traktowanie kogoś w oparciu o jego rasę, płeć, wiek, religię, niepełnosprawność lub inne cechy. Artykuł ten zbada, czy jakość stosunków może złagodzić negatywne skutki dyskryminacji w miejscu pracy lub w społeczeństwie.
Dyskryminacja może mieć szereg szkodliwych skutków dla ludzi, w tym zaburzenia psychiczne, zmniejszoną samoocenę i zwiększone ryzyko problemów zdrowotnych. Na przykład, badania wykazały, że czarni Amerykanie, którzy doświadczyli dyskryminacji rasowej, mieli wyższe wskaźniki depresji niż ci, którzy nie (Allen & Hawkins, 2015).
Ponadto osoby LGBTQ +, które doświadczyły homofobii, częściej zgłaszały słabe wyniki zdrowia psychicznego w porównaniu z osobami heteroseksualnymi (McClure i in., 2018). Wyniki te sugerują, że dyskryminacja może mieć wpływ zarówno na samopoczucie emocjonalne, jak i fizyczne.
Badania wykazały jednak również, że posiadanie silnych więzi społecznych, takich jak bliskie przyjaźnie czy romantyczne relacje, może chronić przed niektórymi z tych negatywnych wpływów. Badania Brewstera i in. (2019) stwierdzono, że kobiety z wysokim poziomem połączenia społecznego zgłaszały niższy poziom objawów depresyjnych po doświadczeniu seksizmu w miejscu pracy. Podobnie inne badania Driscolla i Holtzmana (2014) wykazały, że mężczyźni ze wspierającymi przyjaciółmi zgłaszali mniej objawów PTSD po doświadczeniu rasizmu. Wyniki te sugerują, że relacje mogą być źródłem odporności w trudnych czasach.
W teorii jakość relacji powinna zawierać negatywne skutki dyskryminacji z kilku powodów. Po pierwsze, relacje zapewniają wsparcie emocjonalne i walidację, co może pomóc ludziom w radzeniu sobie ze stresem i utrzymaniu pozytywnego zdrowia psychicznego. Po drugie, relacje mogą służyć jako odwrócenie uwagi od negatywnych doświadczeń, pozwalając ludziom skupić się na pozytywnych, a nie negatywnych. Po trzecie, relacje mogą oferować praktyczną pomoc, taką jak pomoc osobom fizycznym w dostępie do zasobów lub ochrona się.
Istnieją jednak ograniczenia tej teorii. Na przykład, nie wszystkie relacje są równe, jeśli chodzi o buforowanie skutków dyskryminacji. Badania Lustiga i in. (2016) stwierdził, że podczas gdy romantyczne partnerstwa nie łagodzą negatywnych skutków molestowania seksualnego, zmniejszają one wpływ innych rodzajów konfliktów interpersonalnych.
Ponadto jakość relacji różni się w zależności od czynników takich jak zaufanie, komunikacja i satysfakcja. W związku z tym relacje mogą łagodzić negatywne skutki dyskryminacji tylko wtedy, gdy są silne i sprzyjają sobie nawzajem.
Podsumowując, badania pokazują, że jakość relacji może złagodzić niektóre negatywne skutki dyskryminacji w miejscu pracy lub w społeczeństwie.
Konieczne są jednak dalsze badania, aby zrozumieć konkretne mechanizmy, za pomocą których ma to miejsce.
Ostatecznie budowanie i utrzymywanie silnych relacji może pomóc ludziom w nawigacji i utrzymaniu dobrego samopoczucia.
Czy jakość stosunków może łagodzić negatywne skutki dyskryminacji w miejscu pracy lub w społeczeństwie?
Tak, badania wykazały, że gdy ludzie doświadczają dyskryminacji, pozytywne relacje z innymi mogą pomóc im poradzić sobie z negatywnym wpływem na ich zdrowie psychiczne i samopoczucie. Badania wykazały, że osoby, które postrzegają wysoki poziom wsparcia społecznego ze strony rodziny, przyjaciół i romantycznych partnerów, mają tendencję do zgłaszania lepszych ogólnych wyników fizycznych i psychologicznych w porównaniu z tymi, którzy nie (Hu et al., 2018).