Logo

ZeroOpposite

Contact Us
Search

LGBT ASKERI ÇIFTLER AYRILIK SIRASINDA ILIŞKILERINI NASIL SAĞLAM TUTABILIRLER? trEN IT FR DE PL PT RU AR JA CN ES

2 min read Lesbian

Yeniden dağıtımları ve operasyonel ayrılıkları yönetirken LGBT çiftlerin ilişkisel yakınlığı sürdürmelerine yardımcı olan stratejiler nelerdir? Ortaklar arasındaki ilişkisel yakınlığı korumak herkes için zor olabilir, ancak ortaklardan birinin veya her ikisinin de konuşlandırmalar veya operasyonlar nedeniyle sık sık ayrılması gereken askeri personel olması özellikle zordur. Bu sorun, ilişkileri zaten sosyal damgalama ve ayrımcılık nedeniyle ek engellerle karşılaşabilecek LGBT çiftler için daha da kötüleşmektedir. Neyse ki, LGBT çiftlerin operasyonel ayrılık sırasında ilişkisel yakınlığı sürdürmelerine yardımcı olabilecek bazı etkili stratejiler var. Stratejilerden biri teknoloji ile bağlantıda kalmaktır. Çiftler telefon görüşmeleri, metinler, görüntülü sohbetler, sosyal medya ve e-posta yoluyla düzenli olarak iletişim kurabilirler. Ayrıca günlük yaşamlarıyla ilgili fotoğrafları, videoları ve diğer güncellemeleri paylaşabilirler. Bu, fiziksel temas sınırlı olsa bile ilişkiyi taze ve canlı tutmaya yardımcı olur. Düzenli iletişim programları oluşturmak önemlidir, böylece hiçbir ortak unutulmuş veya göz ardı edilmiş hissetmez.

Diğer bir strateji de devamsızlık dönemleri için önceden planlama yapmaktır. Çiftler, ne sıklıkta iletişim kuracakları ve hangi iletişim biçimlerinin kullanılacağı da dahil olmak üzere, dağıtım veya operasyonlar başlamadan önce beklentileri ve ihtiyaçları tartışmalıdır. Ayrıca, mümkün olduğunca ortak ziyaretler ve tatillerin yanı sıra coğrafi mesafeye rağmen devam edebilecekleri ortak hobiler ve aktiviteler planlamalıdırlar. Çiftler ayrıca öz bakım ve stres yönetimi tekniklerini uygulayarak duygusal esnekliği artırabilir. Bu, dinlenmek, egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, arkadaşlarınızla ve ailenizle vakit geçirmek ve neşe ve memnuniyet getiren aktiviteler yapmak için zaman içerir. Terapistler, danışmanlar veya dini liderler gibi güvenilir kişilerden destek almak da yararlıdır. Ortakların mümkün olduğunda birlikte kaliteli zamana öncelik vermeleri çok önemlidir. Bir süre sonra yeniden bir araya gelen çiftler, duygusal ve fiziksel olarak yeniden bağlantı kurmak için zaman ayırmalıdır. Bu, buluşma, romantik geziler veya sadece evde birlikte vakit geçirme gibi aktiviteleri içerebilir. Düzenli olarak birbirlerine olan şükran ve takdirlerini ifade etmek, ortaklar arasındaki bağı güçlendirmeye ve birbirlerine olan bağlılıklarını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Operasyonel ayrılık sırasında yakın ilişkileri sürdürmek çaba ve yaratıcılık gerektirir, ancak doğru stratejiler ve düşünce ile mümkündür. Ayrıldıklarında bile ilişkilerine yatırım yapan LGBT çiftlerin, her zamankinden daha güçlü ve daha kararlı olma olasılıkları daha yüksektir.

LGBT çiftlerin yeniden dağıtımları ve operasyonel ayrılıkları yöneterek yakınlıklarını korumalarına yardımcı olan stratejiler nelerdir?

Araştırmalar, başarılı askeri ortaklıkların düzenli iletişim ve problem çözme için ortak sorumluluk gerektirdiğini göstermektedir (Davis & Matsick, 2014). İlişkisel yakınlığı korumak için, LGBT çiftler, dağıtım dönemlerinde sık sık video görüşmeleri, mektuplar veya e-postalar gibi prosedürlerin oluşturulmasından ve dönüşte yeniden birleşme için özel tarihler planlanmasından yararlanabilir (Foster ve ark., 2017).