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LGBT军事夫妇如何在分离期间保持关系完好无损 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

1 min read Lesbian

哪些策略帮助LGBT夫妇在管理重新部署和操作分离时保持亲密关系?对于任何人来说,保持伙伴之间的关系亲密关系可能是一个挑战,但是当一个或两个伙伴都是军事人员时,这尤其具有挑战性,由于部署或操作,通常必须分开。对于LGBT夫妇来说,这个问题更加严重,他们的关系可能已经因为社会耻辱和歧视而面临额外的障碍。幸运的是,有一些有效的策略可以帮助LGBT夫妇在手术分离期间保持亲密关系。

一种策略是通过技术保持联系。夫妻可以定期通过电话,短信,视频聊天,社交媒体和电子邮件进行交流。他们还可以分享有关日常生活的照片,视频和其他更新。即使身体接触受到限制,也有助于保持关系新鲜活泼。建立定期的沟通时间表很重要,这样合作伙伴就不会感到被遗忘或忽视。其他策略是提前规划缺席期。配对必须在开始部署或操作之前讨论期望和需求,包括他们交流的频率以及将使用什么形式的沟通。他们还必须在可能的情况下安排联合访问和假期,以及尽管地理距离遥远,他们仍可以继续的一般爱好和活动。

夫妻还可以通过练习自我护理和压力管理技术来增强情感弹性。这包括放松时间,锻炼身体,吃健康的食物,与朋友和家人共度时光,以及从事带来欢乐和满足感的事业。寻求治疗师,顾问或宗教领袖等代理人的支持也很有用。至关重要的是,合作伙伴应尽可能优先考虑高质量的协作消遣。在缺席一段时间后团聚,夫妻必须抽出时间重建情感和身体联系。这可能包括约会,浪漫旅行或只是在家里一起消遣等活动。定期表示感谢和赞赏,可有助于加强伙伴之间的沟通,加强伙伴之间的承诺。

在操作分离过程中保持亲密关系需要努力和创造力,但是可以通过正确的策略和思维来实现。LGBT夫妇投资于他们的关系,即使他们分居,也比以往任何时候都更有可能变得更强大,更忠诚。

哪些策略帮助LGBT夫妇通过管理重新部署和操作分离来保持亲密关系?

研究表明,成功的军事伙伴关系需要定期沟通和共同负责解决问题(Davis&Matsick,2014)。为了保持亲密关系,LGBT夫妇可以从建立诸如部署期间频繁的视频通话,信件或电子邮件之类的程序以及计划返回团聚的特殊日期中受益(Foster等,2017)。