Welche Strategien helfen LGBT-Paaren, relationale Nähe bei der Verwaltung von Re-Deployments und operativer Trennung aufrechtzuerhalten? Die Aufrechterhaltung einer relationalen Intimität zwischen Partnern kann für jeden eine Herausforderung sein, aber es ist besonders schwierig, wenn einer oder beide Partner Militärangehörige sind, die oft aufgrund von Einsätzen oder Operationen getrennt werden müssen. Dieses Problem verschärft sich für LGBT-Paare, deren Beziehungen aufgrund sozialer Stigmatisierung und Diskriminierung bereits auf zusätzliche Hindernisse stoßen können. Glücklicherweise gibt es einige effektive Strategien, die LGBT-Paaren helfen können, relationale Intimität während der operativen Trennung aufrechtzuerhalten.
Eine Strategie besteht darin, mit Technologie in Verbindung zu bleiben. Paare können regelmäßig per Telefonanrufe, SMS, Videochats, Social Media und E-Mail kommunizieren. Sie können auch Fotos, Videos und andere Updates über ihr tägliches Leben teilen. Es hilft, die Beziehung frisch und lebendig zu halten, auch wenn der körperliche Kontakt eingeschränkt ist. Es ist wichtig, regelmäßige Kommunikationspläne festzulegen, damit sich keiner der Partner vergessen oder ignoriert fühlt.
Eine weitere Strategie besteht darin, Abwesenheitszeiten im Voraus zu planen. Paare sollten die Erwartungen und Bedürfnisse besprechen, bevor sie mit der Bereitstellung oder dem Betrieb beginnen, einschließlich der Häufigkeit der Kommunikation und der Formen der Kommunikation. Sie sollten auch gemeinsame Besuche und Urlaube planen, wenn möglich, sowie gemeinsame Hobbys und Aktivitäten, die sie trotz der geografischen Entfernung fortsetzen können.
Paare können auch die emotionale Belastbarkeit erhöhen, indem sie Selbstfürsorge und Stressbewältigungstechniken üben. Dazu gehört Zeit zum Entspannen, Sport treiben, gesund essen, Zeit mit Freunden und Familie verbringen und Dinge tun, die Freude und Zufriedenheit bringen. Es ist auch hilfreich, Vertrauenspersonen wie Therapeuten, Berater oder religiöse Führer um Unterstützung zu bitten.
Für Partner ist es äußerst wichtig, wenn möglich, Prioritäten in Bezug auf eine qualitativ hochwertige gemeinsame Zeit zu setzen. Nach einer Zeit der Abwesenheit wieder vereint, sollten sich Paare Zeit nehmen, um emotionale und körperliche Verbindungen wiederherzustellen. Dies kann Aktivitäten wie Dates, romantische Reisen oder einfach nur die gemeinsame Zeit zu Hause beinhalten. Der regelmäßige Ausdruck von Dankbarkeit und Wertschätzung füreinander kann dazu beitragen, die Bindung zwischen den Partnern zu stärken und ihr Engagement füreinander zu stärken. Die Aufrechterhaltung der Intimität einer Beziehung während einer operativen Trennung erfordert Anstrengung und Kreativität, aber dies ist mit den richtigen Strategien und Denkweisen möglich. LGBT-Paare, die in ihre Beziehung investieren, auch wenn sie getrennt sind, sind eher stärker und engagierter als je zuvor.
Welche Strategien helfen LGBT-Paaren, Beziehungsnähe zu wahren, indem sie Re-Deployments und operative Trennung managen?
Studien zeigen, dass eine erfolgreiche militärische Partnerschaft regelmäßige Kommunikation und gemeinsame Verantwortung für die Problemlösung erfordert (Davis & Matsick, 2014). Um die relationale Nähe aufrechtzuerhalten, können LGBT-Paare von der Einrichtung von Verfahren wie häufigen Videoanrufen, Briefen oder E-Mails während der Einsatzzeiten sowie der Planung spezieller Termine für die Wiedervereinigung bei der Rückkehr profitieren (Foster et al., 2017).