ما هي الاستراتيجيات التي تساعد الأزواج المثليين في الحفاظ على العلاقة الحميمة العلائقية عند إدارة عمليات إعادة الانتشار والانفصال التشغيلي ؟
قد يكون الحفاظ على العلاقة الحميمة بين الشركاء تحديًا لأي شخص، ولكنه يمثل تحديًا خاصًا عندما يكون أحد الشريكين أو كليهما من الأفراد العسكريين الذين يجب أن ينفصلوا غالبًا بسبب عمليات الانتشار أو العمليات. تتفاقم هذه المشكلة بالنسبة للأزواج المثليين الذين قد تواجه علاقاتهم بالفعل حواجز إضافية بسبب وصمة العار الاجتماعية والتمييز. لحسن الحظ، هناك بعض الاستراتيجيات الفعالة التي يمكن أن تساعد الأزواج المثليين في الحفاظ على العلاقة الحميمة العلائقية أثناء الانفصال التشغيلي.
إحدى الاستراتيجيات هي البقاء على اتصال من خلال التكنولوجيا. يمكن للأزواج التواصل بانتظام عبر المكالمات الهاتفية والنصوص ومحادثات الفيديو ووسائل التواصل الاجتماعي والبريد الإلكتروني. يمكنهم أيضًا مشاركة الصور ومقاطع الفيديو والتحديثات الأخرى حول حياتهم اليومية. يساعد هذا في الحفاظ على العلاقة جديدة وحية، حتى عندما يكون الاتصال الجسدي محدودًا. من المهم وضع جداول زمنية منتظمة للاتصالات حتى لا يشعر أي من الشريكين بالنسيان أو التجاهل.
استراتيجية أخرى هي التخطيط لفترات الغياب مسبقًا. يجب على الأزواج مناقشة التوقعات والاحتياجات قبل بدء النشر أو العمليات، بما في ذلك عدد المرات التي سيتواصلون فيها وأشكال الاتصال التي سيتم استخدامها. يجب عليهم أيضًا التخطيط للزيارات المشتركة والعطلات كلما أمكن ذلك، بالإضافة إلى الهوايات والأنشطة المشتركة التي يمكنهم الاستمرار فيها على الرغم من المسافة الجغرافية.
يمكن للأزواج أيضًا زيادة المرونة العاطفية من خلال ممارسة تقنيات الرعاية الذاتية وإدارة الإجهاد. يتضمن ذلك وقتًا للاسترخاء وممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي وقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة والقيام بأنشطة تجلب الفرح والرضا. من المفيد أيضًا طلب الدعم من الأفراد الموثوق بهم مثل المعالجين أو المستشارين أو القادة الدينيين.
من الأهمية بمكان أن يحدد الشركاء أولويات الوقت الجيد معًا كلما أمكن ذلك. بعد لم شملهم بعد فترة من الغياب، يجب أن يستغرق الأزواج وقتًا لإعادة الاتصال عاطفياً وجسديًا. يمكن أن يشمل ذلك أنشطة مثل المواعدة أو الرحلات الرومانسية أو مجرد قضاء الوقت معًا في المنزل. إن الإعراب بانتظام عن الامتنان والتقدير لبعضهما البعض يمكن أن يساعد في تعزيز الرابطة بين الشركاء وتعزيز التزامهم تجاه بعضهم البعض.
يتطلب الحفاظ على علاقات وثيقة أثناء الفصل التشغيلي جهدًا وإبداعًا، ولكنه ممكن مع الاستراتيجيات والتفكير الصحيحين. الأزواج من مجتمع الميم الذين يستثمرون في علاقاتهم حتى عندما ينفصلون هم أكثر عرضة لأن يصبحوا أقوى وأكثر التزامًا من أي وقت مضى.
ما هي الاستراتيجيات التي تساعد الأزواج المثليين على الحفاظ على التقارب من خلال إدارة عمليات إعادة الانتشار والانفصال التشغيلي ؟
تظهر الأبحاث أن الشراكات العسكرية الناجحة تتطلب اتصالات منتظمة ومسؤولية مشتركة لحل المشكلات (Davis & Matsick, 2014). للحفاظ على العلاقة الحميمة العلائقية، قد يستفيد الأزواج المثليون من وضع إجراءات مثل مكالمات الفيديو أو الرسائل أو رسائل البريد الإلكتروني المتكررة خلال فترات النشر، بالإضافة إلى تحديد تواريخ خاصة لإعادة التوحيد عند العودة (فوستر وآخرون، 2017).