Korku ve şiddete uzun süre maruz kalmanın bağlanma kaygısını veya kaçınan davranışı nasıl etkilediği konusu, psikologlar ve araştırmacılar tarafından kapsamlı bir şekilde incelenen önemli bir konudur. Bağlanma teorisi, insanların başkalarıyla yakın, güvenli ilişkiler kurmak için doğuştan gelen bir ihtiyaçla doğduğunu, ancak bu ihtiyacın travma veya istismar deneyimleriyle bozulabileceğini savunur. Bu makale, korku ve şiddete uzun süre maruz kalmanın insanların bağlanma stilini ve davranışlarını, özellikle endişeli veya kaçınan bağlanma eğilimleri açısından etkileyebileceği yollara bakacaktır.
Endişeli bağlanma
Korku ve şiddete uzun süre maruz kalmak kaygı ve ilişki belirsizliğinin artmasına neden olabilir. Bu, endişeli bağlanmaya yönelik bir eğilim olarak ortaya çıkabilir; insanlar, eşleriyle yakınlık ve bağlantıyı sürdürmekle meşguldür, aynı zamanda reddedilme veya terk edilme konusunda aşırı endişelidir. Endişeli bağlılığı olan insanlar, olumlu etkileşimler yaşadıklarında bile, ilişkilerinde sürekli bir belirsizlik ve şüphe duygusu yaşayabilirler. Eşlerini yakın tutmaya çalışmak için azim, kıskançlık ve sahip olma gibi davranışlarda bulunabilirler, ancak bu davranış diğer kişiyi yabancılaştırabilir. Bir çalışma, erken çocukluk döneminde yüksek düzeyde korku ve şiddete maruz kalan çocukların daha sonraki yaşamlarında kaygı bağlanması geliştirme ihtimalinin daha yüksek olduğunu bulmuştur (Smith ve ark., 2018). Bu çocuklar günlük korku ve tehdit yaşadılar, bu da onları çevrede artan tehlike ve öngörülemezliğe yol açtı. Bu hipervizör, kırılganlık ve endişe duygularının artmasına neden olarak, başkalarına güvenmelerini ve bağlanmalarını zorlaştırdı. Araştırmacılar bunun, çocukların "bakıcılar tarafından tekrarlanan tehditlere veya cezalara maruz kalmaları" nedeniyle olduğu sonucuna varmışlardır (Smith ve ark., 2018, s. 745), korku ve şiddete uzun süre maruz kalmanın bağlanma kalıpları üzerinde kalıcı etkileri olabileceğini düşündürmektedir.
Çekingen bağlanma
Bazı insanlar genel olarak yakınlıktan kaçınarak korku ve şiddete tepki verebilirler. Korku ve şiddete uzun süre maruz kalmak, duygusal bağlantı ve yakınlıktan kaçınmanın yanı sıra ilişkilerde mesafeyi ve bağımsızlığı koruma arzusuna yol açabilir. Kaçınan bağlılığı olan insanlar samimiyetle mücadele edebilir ve duygusal olarak kullanılamayan veya duyarlı olan ortakları arayarak büyük ölçüde özgüvene güvenebilirler. Kendi duygularını paylaşmaya veya ihtiyaçları ve arzuları konusunda açık olmaya dirençli olabilirler, bunun yerine etkileşimleri yüzeysel ve yüzeysel tutmayı tercih ederler. Çalışmalar, travmanın bağlanma stillerini korku koşullandırma ve güvenli baz teorisinin ihlali de dahil olmak üzere çeşitli şekillerde etkileyebileceğini göstermiştir (Bowlby, 1969; van der Kolk & McNally, 2003). İnsanlar korku ve şiddete uzun süre maruz kaldıklarında, ilişki deneyimi ile güvenlik arasında olumsuz bir bağlantı geliştirebilir ve bu da yakın ilişkilerden kaçınmalarına neden olabilir. Bu, bir ilişki ararken bile diğer insanlarla yakın bağlar kurmalarını zorlaştırabilir. Travmatik deneyimler, güvenli bir tabanın gelişimini engelleyebilir, bu da insanların başkalarıyla olan bağlantıları konusunda kendilerini güvensiz ve güvensiz hissetmelerine neden olabilir. Korku ve şiddete uzun süre maruz kalmak, bağlanma kaygısını veya davranıştan kaçınmayı önemli ölçüde etkileyebilir. Çocukluk döneminde yüksek düzeyde korku ve tehdit yaşayanlar endişeli bağlanma kalıpları geliştirebilirken, travma yaşayanlar kaçınmacı bağlanma stratejileri benimseyebilir. Her iki bağlanma davranışı türü de romantik ve sosyal ilişkileri olumsuz yönde etkileyebilir ve iletişim, güven ve samimiyette zorluklara yol açabilir. Ruh sağlığı profesyonellerinin bu bağlanma kalıplarının farkında olmaları ve müşterilerin korku ve travma ile ilgili altta yatan endişeleri gidermelerine yardımcı olmaları önemlidir.
Korku ve şiddete uzun süre maruz kalmak kaygıyı veya bağlanmaktan kaçınmayı nasıl etkiler?
Travmatik olaylara maruz kalmanın, artan bağlanma kaygısı veya kaçınan davranış gibi bağlanma modellerinde değişikliklere neden olduğu bulunmuştur (Brown & Harris, 2016; Bhat ve ark., 2019). Bunun olası bir açıklaması, stresli durumlar sırasında bir birey ile birincil bakıcıları arasındaki bağlanma sürecinin bozulmasıdır.