Modern dijital çağda, insanlar giderek kendilerini cinselleştirilmiş akranları, ünlüler ve çevrimiçi etkileyicilerle karşılaştırıyorlar. İster Instagram ister TikTok gibi sosyal medya aracılığıyla olsun, gençler sürekli olarak görünüşte mükemmel bedenlere, kusursuz bir cilde ve çarpıcı güzelliğe sahip olan başkalarının görüntüleriyle bombalanıyor. Bu karşılaştırma, kişinin kendi görünüşü hakkında kötü olmasının ötesine geçen derin psikolojik etkilere sahip olabilir. İşte kendinizi çevrimiçi olarak bu sayılarla karşılaştırmanın zihinsel sağlığı etkilediği en önemli yollardan bazıları. Bu tür bir karşılaştırma, düşük benlik saygısı ve beden imajı sorunlarına yol açabilir. Photoshoplanmış görüntülere veya modellerin düzenlenmiş videolarına bakıldığında, bir kişinin toplumun mükemmellik standartlarını karşılamadığını hissetmek kolaydır. Bu, yetersizlik duygularına ve görünüşünüzü uyum sağlamak için değiştirme arzusuna yol açabilir. Buna karşılık, yeme bozukluklarına, anksiyeteye, depresyona ve hatta intihar girişimlerine neden olabilir. İkincisi, bu karşılaştırma da ilişkiler için gerçekçi olmayan beklentiler yaratabilir. Birlikte samimi bir anın tadını çıkaran çiftleri tutkuyla öpmek veya fotoğraflarını yayınlamak, gençlerin gerçek aşkı elde etmek için aynı şeyi yapmaları gerektiğine inanmalarını sağlayabilir. Bu genellikle böyle değildir ve gerçek yaşam ilişkileri internette görülenlerle eşleşmediğinde hayal kırıklığına yol açabilir. Bu karşılaştırma, başkalarının cinselleştirilmesinin artmasına neden olabilir. İnternette çok fazla cinselleştirilmiş görüntü görerek, gençler başkalarını öncelikle bireyler yerine nesneler olarak görmeye başlayabilir. Bu, insanların birbirlerine insan olarak saygı duymak yerine, yalnızca kendi zevkleri için bir araç olarak davrandıkları nesneleştirme sorunları yaratabilir. Ayrıca istenmeyen ilerlemelere, tacize ve saldırıya yol açabilir. Bu karşılaştırma yalnızlık ve izolasyon duygularına neden olabilir. Böyle bir başarıyı ve cazibeyi çevrimiçi görmek, gençlerin etraflarında daha az başarılı olan veya "normal" görünenlere bağlı hissetmelerini zorlaştırabilir. Bu, yalnızlık ve değersizlik duygularına yol açabilir ve zihinsel sağlık sorunlarını daha da kötüleştirebilir. Kendini cinselleştirilmiş akranlar, ünlüler ve çevrimiçi etkileyicilerle karşılaştırmak, birey üzerinde önemli bir psikolojik etkiye sahiptir. Düşük benlik saygısı ve beden imajı sorunlarından başkalarının artan cinselleştirilmesine kadar, görünüm ve ilişki durumunu sürekli olarak çevrimiçi bulunanlarla karşılaştırmakla ilişkili birçok olumsuz sonuç vardır. Bu nedenle, medya okuryazarlığını uygulamak ve bu tür karşılaştırmalara girmeden önce sosyal medyanın zihinsel sağlığı nasıl etkilediği konusunda kendinizi eğitmek önemlidir.
Kendini cinselleştirilmiş akranları, ünlüler veya çevrimiçi etkileyicilerle karşılaştırmanın psikolojik etkileri nelerdir?
Sosyal medyada cinsel açıdan müstehcen görüntülere sürekli maruz kalmak, bir kişinin zihinsel sağlığı üzerinde farklı psikolojik etkilere sahip olabilir. Bu, anksiyete ve depresyon duygularının yanı sıra düşük benlik saygısı ve beden imajı sorunlarına yol açabilir. Birinin görünüşünü başkalarınınkiyle, özellikle de kendilerinden daha çekici olanlarla karşılaştırmak, kendilerini yetersiz ve sevgiye ve ilgiye daha az layık hissetmelerine neden olabilir.