Ebeveynler küçük çocukları ve çok sayıda sorumlulukları olduğunda güçlü ilişkileri nasıl sürdürebilirler? Ebeveyn olduğunuzda, hayatınız çok meşgul ve sorumluluk dolu olur. Zamanın izini kaybetmek ve diğer her şeyle ilgilenirken eşinizi unutmak kolaydır. Ancak, her iki ebeveynin de desteklendiğini ve sevildiğini hissetmek için yakın temasta kalması önemlidir. Evde ve işte yapılacak çok şey olduğunda zor olabilir, ancak programınızda ve önceliklerinizde bazı değişiklikler yaparsanız mümkündür. Birçok göreviniz ve sorumluluğunuz olsa bile, evliliğinizde esneklik kazanmanın dört yolu vardır.
1. Düzenli tarihler belirleyin. Her hafta başka insanlar veya cihazlar tarafından rahatsız edilmeden veya rahatsız edilmeden birlikte vakit geçirmeyi planlayın. Akşam yemeği için dışarı çıkın ya da birlikte yeni bir şeyler pişirmek için evde kalın. Hayatınızda neyin iyi gittiğini ve neyin daha iyi olabileceğini konuşun. Gelecek için umutlarınızı ve hayallerinizi paylaşın. Bu tarih geceleri iletişimi açık tutmaya yardımcı olur ve birbirinize neden ilk başta aşık olduğunuzu hatırlatır. Ayrıca, ebeveynlikte sıklıkla ihmal edilen seks ve samimiyet gibi şeyler hakkında konuşmak için fırsatlar sağlarlar. Arkadaşlarınızdan veya akrabalarınızdan onlara bakmalarını istemek yerine evinize gelecek dadıları bulduğunuzdan emin olun.
2. Paylaşılan bir takvim oluşturun. Herkesi programlarla ve son tarihlerle aynı sayfada tutmak için teknolojiyi kullanın. Birden fazla kullanıcının herkesin nerede olması gerektiğini ve ne yapmaları gerektiğini görmesini sağlayan birçok uygulama vardır. Bu aracı, çok fazla sorumluluk altında kalmamanızı hatırlatmak için kendiniz için alarmlar ayarlamak için de kullanabilirsiniz. Temizlik ve yıkama gibi her iki ebeveyn için de eşit derecede yararlı olan görevleri eklediğinizden emin olun. Bir ebeveyn adil payından daha fazlasını yaptığında, kızgınlık oluşabilir.
3. Fedakarlık yap.
Birbirinize zaman ayırmak için uzlaşmaya istekli olun. Bu, bir hobiden vazgeçmek veya gerekirse işten vazgeçmek anlamına gelebilir. Hatta ev işi veya bahçe bakımı ile ilgili beklentilerin bir kısmını bırakmayı gerektirebilir. Mesele, ortak ebeveynlik yaparken kimsenin yük hissetmemesi için bir denge kurmaktır. Evliliğin bireysel bir çaba değil, bir ortaklık olduğunu unutmayın.
4. Her gün "teşekkür ederim" deyin. Şükran, ilişkimizi takdir etmemize yardımcı olur, hafife almamıza değil. Eşinizin aile için yaptığı tüm iyi şeyleri kabul edin ve sık sık takdir edin. Bu, ev temizliği eylemlerinin yanı sıra yatmadan önce öpüşmek veya yemek yerken el ele tutuşmak gibi sevgi dolu jestleri de içerir. Zor zamanlarda bile, kaçırdıklarınızdan ziyade sahip olduklarınıza odaklanmaya çalışın. Şükran, birçok zorluğun ortasında bağlı kalmak için çok çalışan çiftler arasında samimiyet yaratır.
Ebeveynler, ezici sorumluluklara rağmen samimiyeti sürdürmede nasıl direnç geliştirir?
Dayanıklı aileler, zor zamanlarda bile birbirleriyle güçlü bağlar kurabilen ailelerdir. Bu esneklik kalitesini geliştirmek için, ebeveynler aile birimi içinde ilişkiler kurma çabalarında proaktif olmalıdır. Ebeveynler, iletişimi ve arkadaşlığı teşvik eden aktiviteler yapan bir aile olarak birlikte vakit geçirmeye öncelik vermelidir. Ayrıca, yemek saatleri veya yatma zamanı gibi günlük rutinler için yapı ve öngörülebilirlik sağlayan bir program belirlemelidirler.