幼い子供と多くの責任がある場合、親はどのようにして強い関係を保つことができますか。
あなたが親であるとき、あなたの人生は非常に忙しく、責任に満ちています。時間の追跡を失い、他のすべての世話をしながら、あなたのパートナーについて忘れるのは簡単です。しかし、両方の親が支持され、愛されていると感じるために密接に連絡を保つことが重要です。家の周りや職場でやることがたくさんある場合は難しいかもしれませんが、スケジュールや優先順位にいくつか変更を加えると可能です。たとえ多くの仕事や責任があっても、結婚生活において回復力を築く4つの方法があります。
1。定期的な日付をスケジュールします。
他の人やデバイスに気を取られることなく、毎週一緒に時間を過ごす計画。夕食に出かけるか、または一緒に新しいものを調理するために家に滞在。あなたの人生でうまくいっていることと、より良いことについて話してください。未来への希望と夢を分かち合いましょう。これらの日付の夜は、コミュニケーションをオープンに保ち、あなたが最初の場所で恋に落ちた理由を互いに思い出させるのに役立ちます。彼らはまた、性別や親密さのようなものについて話す機会を提供します。友人や親戚に世話をする代わりに、あなたの家に来る乳母を必ず見つけてください。
2。共有カレンダーを作成します。
スケジュールと期日で全員を同じページに保つために技術を使用してください。複数のユーザーが誰もがどこにいるべきか、何をすべきかを確認できる多くのアプリケーションがあります。あなたはまた、あまりにも多くの責任に圧倒されないように思い出させるためにあなた自身のためのアラームを設定するために、このツールを使用することができます。クリーニングや洗濯など、両親の両方にとって同様に有用なタスクを必ず含めるようにしてください。ある親が公正な分かち合い以上のことをするなら、憤りは築くことができます。
3。犠牲を払え。
お互いの時間を作るために妥協して喜んでいる。これは、趣味をあきらめたり、必要に応じて仕事をあきらめたりすることを意味します。それは家事や庭のメンテナンスに関連する期待のいくつかを手放す必要があるかもしれません。ポイントは、バランスを取ることですので、誰も子育て中に負担を感じることはありません。結婚は個人の努力ではなく、パートナーシップであることを忘れないでください。
4。毎日「ありがとう」と言います。
感謝は私たちが私たちの関係を感謝するのに役立ちます、それは当たり前のことではありません。あなたのパートナーが家族のためにしているすべての良いことを認め、しばしば感謝を表明してください。これには、ハウスキーピングの行為だけでなく、ベッドの前にキスをしたり、食事中に手をつないだりするなどの愛情のこもったジェスチャーも含まれます。時間が厳しい場合でも、あなたが不足しているものではなく、あなたが持っているものに焦点を当てるようにしてください。感謝は、多くの課題の中で接続を維持するために懸命に働くカップル間の親密さを作成します。
親は、圧倒的な責任にもかかわらず、親密さを保つためにどのように回復力を培っていますか。
回復力のある家庭は、困難な時期でも互いに強い絆を保つことができる家庭です。この回復力の質を発展させるためには、親は家族単位内の関係を構築するための努力に積極的でなければなりません。親は、コミュニケーションと交友を促進する活動をする家族として一緒に過ごす時間を優先すべきです。また、食事や就寝時間などの毎日のルーチンのスケジュールを設定し、構造と予測可能性を提供する必要があります。