当父母有年幼的孩子和很多责任时，如何保持牢固的关系？
当你是父母时，您的生活变得非常丰富和充满责任感。很容易浪费时间，忘记伴侣，照顾其他一切。但父母双方保持密切联系以感受到支持和爱情是很重要的。当家庭和工作中需要做这么多事情时，这可能很困难，但是如果改变他们的日程安排和优先事项，这是可能的。这是四种在婚姻中创造韧性的方法，即使你有很多任务和责任。
1.计划定期约会。请安排每周一起度过时光,不要被其他人或设备分散注意力或分散注意力。出去吃晚饭或呆在家里一起做一些新的东西。谈谈你生活中最好的东西以及更好的东西。分享未来的希望和梦想。这些约会之夜有助于保持沟通开放，并提醒彼此为什么你首先坠入爱河。他们还提供了谈论诸如性和亲密关系之类的事情的机会，这在抚养孩子时经常被忽略。一定要找到来你家的保姆而不是要求朋友或亲戚照顾他们。
2.创建共享日历。
使用该技术将所有人留在同一页面上,并带有进度表和运行日期。有许多应用程序允许多个用户查看每个人应该在哪里以及他们应该做什么。您还可以使用此工具为自己设置警报，以提醒您不要过分承担责任。确保包括对父母双方同样有用的任务，如清洁和洗衣。当一个父母做得超过他的公平份额时，怨恨就会增加。
3.去做牺牲。请准备妥协,以便彼此抽出时间。这可能意味着在必要时放弃业余爱好或放弃工作。这甚至可能需要放弃一些与家务或院子维护有关的期望。关键是要找到平衡，这样在共同抚养孩子的时候，没有人会感到负担。请记住，婚姻是伙伴关系而不是个人的努力。
4.每天都说"谢谢"。感谢有助于我们珍视我们的关系,而不是认为它们是理所当然的。承认你的伴侣为家庭所做的一切好事，并经常表示赞赏。这包括家务劳动，以及亲切的手势，例如在睡前接吻或在进食时握手。即使在困难时期到来时，尽量专注于你所拥有的而不是你所缺少的东西。感恩在夫妻之间建立了亲密关系，他们竭尽全力在许多问题上保持联系。
父母在保持亲密关系方面如何发展韧性，尽管责任过重？
可持续家庭是即使在困难时期也能保持牢固联系的家庭。为了发展这种可持续性质量，父母必须主动努力在家庭单元内建立关系。父母必须优先考虑作为一个家庭一起度过时光，处理有助于沟通和交流的事务。他们还必须为日常程序（例如进餐时间或睡前时间）设定一个固定的时间表，以确保结构和可预测性。