Travmatik deneyimlerden kurtulanlar, en içteki benlik duygusunun bozulması nedeniyle genellikle sağlıklı bir romantik kimlik oluşturmak ve sürdürmek için mücadele ederler. Travma, insanların kendilerini izole hissetmelerine, başkalarına yabancılaşmalarına ve sevdikleriyle duygusal olarak iletişim kuramamalarına neden olabilir, bu da karşılıklı güven ve anlayışa dayalı anlamlı ilişkiler geliştirmelerini zorlaştırır. Bu, olumlu bir romantik kimliğin gelişimini engelleyen utanç, suçluluk ve korku duygularına yol açabilir. Hayatta kalanlar, romantik yaşamlarını yönlendirmek için terapi bulmak, destek gruplarına katılmak, farkındalık uygulamak, günlük tutmaya katılmak ve sanat veya müzik yoluyla alternatif ifade biçimlerini keşfetmek gibi çeşitli stratejiler benimseyebilirler. Ayrıca, duygularını yönetmek ve kendilerini potansiyel reddetme veya acıdan korumak için kaçınma, inkar etme veya rasyonelleştirme gibi başa çıkma mekanizmalarına da güvenebilirler. Ortak bir strateji, fiziksel teması sınırlayarak veya ortaklar hakkında daha seçici olarak yakınlık ve cinsellik etrafında sınırlar koymaktır. Hayatta kalanlar, yeni birine tamamen açılmaya hazır olmadan önce geçmiş deneyimleri işlemek için zamana ve alana ihtiyaç duyabilirler. Ayrıca, kendilerini geleneksel rollere veya beklentilere empoze etmeye çalışmak yerine, ihtiyaçlarını anlayan ve saygı duyan ortakları da arayabilirler. Hayatta kalanlar, düşüncelerini ve duygularını güvenli ve otantik hissedecek şekilde ifade etmeyi öğrenirken iletişim ve güvenlik açığı sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirler. Yargı veya eleştiri korkusu olmadan başkalarına güvenmeyi veya kişisel bilgileri paylaşmayı zor bulabilirler. Sabır, şefkat ve derinlemesine dinleme isteği sayesinde ortaklar, hayatta kalanların zaman içinde güven ve yakınlık kazanmalarına yardımcı olabilir. Sağlıklı bir romantik kimlik yaratmak, öz farkındalık, öz şefkat ve iyileşme ve büyüme taahhüdü gerektirir. Sevdiklerinin ve profesyonellerin desteğiyle, hayatta kalanlar geçmiş travmalarını uzlaştırmak ve ilişkilerinde neşe ve memnuniyet bulmak için çalışabilirler.
Travma içsel süreklilik duygularını bozduğunda hayatta kalanlar romantik bir kimliği nasıl müzakere ederler?
Soru, hayatta kalanların süreklilik duygularını bozan travmatik olaylardan sonra romantik kişiliklerini nasıl geçirdikleri sorusunu gündeme getiriyor. Araştırmalar, travma yaşayan insanların genellikle yaşamlarını olumsuz yönde etkileyen geçmiş deneyimlerden etkilendikleri için sağlıklı ilişkiler kurma ve sürdürme konusunda zorlandıklarını göstermektedir (Hodges & Hossain, 2019).