I sopravvissuti all'esperienza traumatica spesso cercano di stabilire e mantenere una sana identità romantica a causa della violazione del loro stesso senso interiore di se stessi. A causa del trauma, le persone possono sentirsi isolate, allontanate dagli altri e incapaci di comunicare emotivamente con i loro cari, rendendo difficile per loro sviluppare relazioni di contenuto basate sulla fiducia reciproca e la comprensione. Questo può portare a un senso di vergogna, di colpa e di paura che impediscono lo sviluppo di un'identità romantica positiva.
Per affrontare questo problema, i sopravvissuti possono adottare diverse strategie per navigare nella loro vita romantica, come la ricerca di terapie, l'adesione a gruppi di supporto, la pratica della consapevolezza, la partecipazione alla gestione della rivista e lo studio di forme alternative di espressione attraverso l'arte o la musica. Essi possono anche contare su meccanismi per superare le difficoltà, come evitare, negare o razionalizzare per gestire le loro emozioni e proteggersi da un potenziale rifiuto o dolore.
Una delle strategie più comuni è quella di stabilire limiti intorno all'intimità e alla sessualità, limitando il contatto fisico o trattando i partner in modo più selettivo. I sopravvissuti potrebbero aver bisogno di tempo e spazio per elaborare l'esperienza passata prima di essere pronti ad aprirsi completamente a qualcuno di nuovo. Possono anche cercare partner che comprendano e rispettano le loro esigenze, piuttosto che cercare di imporsi su ruoli o aspettative tradizionali.
I sopravvissuti possono affrontare problemi legati alla comunicazione e alla vulnerabilità in quanto imparano a esprimere i propri pensieri ed emozioni in modo da sentirsi sicuri ed essere autentici. Può essere difficile per loro fidarsi degli altri o condividere informazioni personali senza timore di essere giudicati o criticati.
Grazie alla pazienza, alla compassione e alla volontà di ascoltare profondamente, i partner possono aiutare i sopravvissuti ad avere fiducia e vicinanza nel tempo.
La creazione di una sana identità romantica richiede consapevolezza, compassione per se stessi e impegno per la guarigione e la crescita. Con il supporto di cari e professionisti, i sopravvissuti possono lavorare per conciliare i loro traumi passati e trovare gioia e soddisfazione nella loro relazione.