Пережившие травматический опыт часто изо всех сил пытаются установить и поддерживать здоровую романтическую идентичность из-за нарушения их самого внутреннего чувства себя. Из-за травмы люди могут чувствовать себя изолированными, отчужденными от других и неспособными эмоционально общаться с близкими, что затрудняет для них развитие содержательных отношений, основанных на взаимном доверии и понимании. Это может привести к чувству стыда, вины и страха, которые препятствуют развитию позитивной романтической идентичности.
Чтобы справиться с этой проблемой, выжившие могут принять различные стратегии для навигации в своей романтической жизни, такие как поиск терапии, присоединение к группам поддержки, практика осознанности, участие в ведении журнала и изучение альтернативных форм выражения посредством искусства или музыки. Они также могут полагаться на механизмы преодоления трудностей, такие как избегание, отрицание или рационализация, чтобы управлять своими эмоциями и защитить себя от потенциального отторжения или боли.
Одной из распространенных стратегий является установление границ вокруг близости и сексуальности, либо ограничивая физический контакт, либо более избирательно относясь к партнерам. Выжившим может понадобиться время и пространство, чтобы обработать прошлый опыт, прежде чем они будут готовы полностью открыться для кого-то нового. Они также могут искать партнеров, которые понимают и уважают их потребности, а не пытаться навязать себя традиционным ролям или ожиданиям.
Выжившие могут столкнуться с проблемами, связанными с общением и уязвимостью, поскольку они учатся выражать свои мысли и эмоции таким образом, чтобы чувствовать себя в безопасности и быть подлинными. Им может быть трудно доверять другим или делиться личной информацией, не опасаясь осуждения или критики.
Благодаря терпению, состраданию и готовности глубоко слушать, партнеры могут помочь выжившим обрести доверие и близость с течением времени.
Создание здоровой романтической идентичности требует самосознания, сострадания к себе и приверженности исцелению и росту. При поддержке близких и профессионалов выжившие могут работать над тем, чтобы примирить свои прошлые травмы и найти радость и удовлетворение в своих отношениях.
Как выжившие договариваются о романтической идентичности, когда травма нарушила их внутреннее чувство непрерывности?
Вопрос ставит важный вопрос о том, как выжившие проходят через свои романтические личности после травмирующих событий, которые нарушили их чувство преемственности. Из исследований видно, что люди, которые испытывают травму, часто борются с установлением и поддержанием здоровых отношений, поскольку их преследует прошлый опыт, который негативно повлиял на их жизнь (Hodges & Hossain, 2019).