Güncel araştırmalar, insanların inançlarının stresli durumlarda fiziksel yetenekleri üzerinde önemli bir etkisi olabileceğini göstermektedir. Bu, özellikle panik atak, kalp çarpıntısı, el sıkışması ve nefes alma zorluğu gibi anksiyete bozuklukları gibi zihinsel sağlık sorunları söz konusu olduğunda geçerlidir. Olumsuz düşüncelerin bu semptomları kötüleştirebileceği, onları daha yoğun ve uzun süreli hale getirebileceği düşünülmektedir. Birisi "bayılacağım'diye düşünürse, başı dönebilir ve bayılabilir çünkü beyinleri vücutlarına düzgün çalışmayı bırakmalarını söylüyor. Benzer şekilde, birisi başa çıkamayacağına inanırsa, performansları acı çekebilir, çünkü başarılı olmak için kendilerine yeterince inanmazlar. Fiziksel yetenek inançlarının gerçek psikofizyolojik performansı etkilemesinin bir başka yolu da egzersiz yapmaktır. Bir atlet güçlü olduğuna ve bir yarış ya da yarışmayı kazanabileceğine inanıyorsa, aksini düşündüğünden daha iyi performans göstermesi muhtemeldir. Tersine, kendilerinden şüphe ederlerse, yetersiz performansa ve hatta başarısızlığa yol açabilir. Aslında, araştırmalar, yarışmadan önce olumlu konuşmaların sporcu performansını %30'a kadar artırabileceğini göstermektedir. Spor ve ruh sağlığı sorunlarına ek olarak, fiziksel yetenek algıları da günlük yaşamda rol oynamaktadır. Halka açık konuşmada iyi olmadığına inanan biri, bir sunum sırasında korku ve endişe nedeniyle el titremesi ve terleme avuç içi yaşayabilir. Ayrıca, yeteneklerine inanan biri, herhangi bir fiziksel belirti olmadan güvenle konuşabilir. Sonuç olarak, inançlar iş, ilişkiler ve kişisel hedefler de dahil olmak üzere yaşamın çeşitli alanlarında başarıya ulaşma yeteneğine yardımcı olabilir veya engelleyebilir. Vücudun yeteneği hakkındaki inançların, uyarılma sırasında psikofizyolojik göstergeleri önemli ölçüde etkilediği açıktır. İnsanların düşüncelerinin bedenlerini nasıl etkilediğini anlamaları ve performanslarını artırmak için olumsuz inançlara meydan okumak için adımlar atmaları gerekir.
Fiziksel yetenek inançları, uyarılma sırasında gerçek psikofizyolojik performansı nasıl etkiler?
Bedensel yetenekleriyle ilgili inançlar, stres veya endişe gibi fiziksel veya zihinsel olarak çalkantılı haldeyken psikofizyolojik performanslarını etkileyebilir. Çünkü bu inançlar, insanların korku, stres ve acı duygularını nasıl yorumladıklarını şekillendirir ve daha sonra tepkilerini modüle eder.