Studi in corso dimostrano che le convinzioni delle persone possono avere un impatto significativo sulle loro capacità fisiche durante le situazioni di stress. Questo è particolarmente vero quando si tratta di problemi di salute mentale come disturbi di ansia, che spesso includono attacchi di panico, battito cardiaco aumentato, stretta di mano e difficoltà respiratoria. Si ritiene che i pensieri negativi possono peggiorare questi sintomi rendendoli più intensi e duraturi.
Se qualcuno pensa: «Perderò conoscenza», può sentire la testa e perdere conoscenza perché il suo cervello dice al suo corpo di smettere di funzionare correttamente. Allo stesso modo, se qualcuno pensa di non essere in grado di gestire la situazione, il suo funzionamento potrebbe essere danneggiato perché non crede in se stesso abbastanza da avere successo.
Un altro modo in cui le convinzioni sulle capacità fisiche influiscono sul funzionamento psicofisico reale è l'esercizio fisico. Se uno sportivo pensa di essere forte e in grado di vincere una gara o una gara, probabilmente farà meglio che pensare diversamente. Al contrario, se dubitano di se stessi, potrebbero portare a prestazioni insufficienti e persino a un fallimento. Infatti, gli studi dimostrano che le conversazioni positive prima della gara possono migliorare i risultati degli atleti fino al 30%.
Oltre ai temi dello sport e della salute mentale, le nozioni sulle capacità fisiche hanno anche un ruolo nella vita quotidiana.
Qualcuno che pensa di non essere bravo a parlare in pubblico può provare il tremore delle mani e il sudore delle mani durante la presentazione a causa della paura e dell'ansia. Inoltre, chi crede nelle proprie capacità può essere in grado di parlare con sicurezza senza alcun sintomo fisico. Di conseguenza, le convinzioni possono aiutare o ostacolare la capacità di ottenere successo in diversi ambiti della vita, tra cui lavoro, relazioni e obiettivi personali.
È chiaro che le convinzioni sulla capacità del corpo influenzano significativamente gli indicatori psicofisici durante l'eccitazione. Le persone devono capire come i loro pensieri influenzano il loro corpo e prendere le misure per sfidare le convinzioni negative per migliorare il loro lavoro.
In che modo le convinzioni sulle capacità fisiche influenzano le prestazioni psicofisiche effettive durante l'eccitazione?
Le convinzioni sulle loro capacità corporali possono influenzare i loro segni psicofisici quando si trovano in condizioni fisicamente o mentalmente eccitate come stress o ansia. Questo perché queste convinzioni formano il modo in cui le persone interpretano le sensazioni di paura, stress e dolore che poi modulano la loro reazione.