La recherche actuelle montre que les croyances des gens peuvent avoir un impact significatif sur leurs capacités physiques lors de situations stressantes. Cela est particulièrement vrai lorsqu'il s'agit de problèmes de santé mentale, comme les troubles anxieux, qui comprennent souvent des crises de panique, des palpitations, des poignées de main et des difficultés respiratoires. On pense que les pensées négatives peuvent aggraver ces symptômes, les rendant plus intenses et prolongées.
Si quelqu'un pense, « Je vais perdre connaissance », il peut ressentir des vertiges et perdre connaissance parce que son cerveau dit à son corps d'arrêter de travailler correctement. De même, si quelqu'un croit qu'il ne peut pas gérer la situation, sa capacité de travail peut être affectée parce qu'il ne croit pas suffisamment en lui-même pour réussir.
Une autre façon dont les croyances concernant les capacités physiques influencent la performance psychophysiologique réelle est l'exercice physique. Si un athlète pense qu'il est fort et qu'il est capable de gagner une course ou une compétition, il sera probablement meilleur que s'il le pense autrement. Inversement, s'ils doutent d'eux-mêmes, cela peut conduire à une productivité insuffisante et même à un échec. En fait, les études montrent que les conversations positives avant les compétitions peuvent améliorer les résultats des athlètes jusqu'à 30 %.
Outre les questions de sport et de santé mentale, les notions de capacités physiques jouent également un rôle dans la vie quotidienne.
Quelqu'un qui pense qu'il n'est pas bon dans les discours publics peut ressentir le tremblement des mains et la transpiration des paumes pendant la présentation par peur et inquiétude. En outre, celui qui croit en ses capacités peut être capable de parler avec confiance sans aucun symptôme physique. Par conséquent, les croyances peuvent aider ou entraver la capacité de réussir dans différents domaines de la vie, y compris le travail, les relations et les objectifs personnels.
Il est clair que les croyances sur la capacité de l'organisme affectent considérablement les indicateurs psychophysiologiques lors de l'excitation. Les gens doivent comprendre comment leurs pensées affectent leur corps et prendre des mesures pour défier les croyances négatives afin d'améliorer leur travail.
Comment les croyances concernant les capacités physiques affectent-elles les indicateurs psychophysiologiques réels pendant l'excitation ?
Les croyances sur leurs capacités corporelles peuvent influencer leurs indicateurs psychophysiologiques lorsqu'ils sont dans des états physiquement ou mentalement excités, comme le stress ou l'anxiété. C'est parce que ces croyances façonnent la façon dont les gens interprètent les sensations de peur, de stress et de douleur, qui modulent ensuite leur réaction à cela.