Aktuelle Studien zeigen, dass die Überzeugungen von Menschen einen erheblichen Einfluss auf ihre körperlichen Fähigkeiten in Stresssituationen haben können. Dies gilt insbesondere für psychische Probleme wie Angststörungen, zu denen häufig Panikattacken, Herzklopfen, Händeschütteln und Atembeschwerden gehören. Es wird angenommen, dass negative Gedanken diese Symptome verschlimmern können, wodurch sie intensiver und länger anhalten.
Wenn jemand denkt: „Ich werde das Bewusstsein verlieren", kann er sich schwindelig fühlen und das Bewusstsein verlieren, weil sein Gehirn seinem Körper sagt, dass er aufhören soll, richtig zu arbeiten. Wenn jemand glaubt, dass er mit der Situation nicht umgehen kann, kann seine Leistung leiden, weil er nicht genug an sich glaubt, um erfolgreich zu sein. Eine andere Art, wie Überzeugungen über körperliche Fähigkeiten die tatsächliche psychophysiologische Leistung beeinflussen, ist Bewegung. Wenn ein Athlet glaubt, dass er stark und in der Lage ist, ein Rennen oder einen Wettbewerb zu gewinnen, wird er wahrscheinlich besser abschneiden, als wenn er anders denkt. Umgekehrt kann es, wenn sie an sich zweifeln, zu einer unzureichenden Leistung und sogar zum Scheitern führen. Tatsächlich zeigen Studien, dass positive Gespräche vor Wettkämpfen die Leistung von Athleten um bis zu 30% verbessern können.
Neben den Themen Sport und psychische Gesundheit spielen auch Vorstellungen von körperlichen Fähigkeiten im Alltag eine Rolle.
Jemand, der glaubt, dass er in öffentlichen Auftritten nicht gut ist, kann während der Präsentation aufgrund von Angst und Angst Handschütteln und Handflächenschwitzen erfahren. Darüber hinaus kann jemand, der an seine Fähigkeiten glaubt, in der Lage sein, ohne körperliche Symptome selbstbewusst zu sprechen. Daher können Überzeugungen entweder helfen oder die Fähigkeit beeinträchtigen, in verschiedenen Lebensbereichen erfolgreich zu sein, einschließlich Arbeit, Beziehungen und persönlichen Zielen. Es ist klar, dass Überzeugungen über die Fähigkeit des Körpers die psychophysiologischen Indikatoren während der Erregung signifikant beeinflussen. Die Menschen müssen verstehen, wie sich ihre Gedanken auf ihren Körper auswirken, und Schritte unternehmen, um negative Überzeugungen herauszufordern, um ihre Leistung zu verbessern.
Wie beeinflussen Überzeugungen über körperliche Fähigkeiten die tatsächliche psychophysiologische Leistung während der Erregung?
Überzeugungen über ihre körperlichen Fähigkeiten können ihre psychophysiologische Leistung beeinflussen, wenn sie sich in körperlich oder geistig erregten Zuständen wie Stress oder Angst befinden. Das liegt daran, dass diese Überzeugungen die Art und Weise prägen, wie Menschen Gefühle von Angst, Stress und Schmerz interpretieren, die dann ihre Reaktion darauf modulieren.