現在の研究は、人々の信念がストレスの多い状況の間、彼らの身体能力に大きな影響を与える可能性があることを示唆しています。これは、パニック発作、心臓の動揺、握手、呼吸困難などの不安障害などのメンタルヘルスの問題に関しては特に当てはまります。ネガティブな思考は、これらの症状を悪化させ、より強く、長期化させる可能性があると考えられています。
誰かが「私は消えるつもりだ」と思った場合、彼らはめまいを感じ、彼らの脳は自分の体が正常に動作を停止するように指示しているので消えてしまうかもしれません。同様に、誰かが対処できないと信じているなら、成功するのに十分な能力を信じていないので、彼らのパフォーマンスは苦しむかもしれません。
身体能力の信念が実際の精神生理学的パフォーマンスに影響を与えるもう一つの方法は、運動を通じてです。アスリートは、彼が強く、レースや競争に勝つことができると信じている場合、彼は他の場合よりも優れたパフォーマンスを発揮する可能性があります。逆に、自分自身を疑ってしまうと、パフォーマンスが不十分になり、失敗さえも起こります。実際、研究では、競争前の肯定的な会話はアスリートのパフォーマンスを最大30％向上させることができることを示唆しています。
スポーツやメンタルヘルスの問題に加えて、身体能力の認識も日常生活の中で役割を果たしています。
彼らは公衆の話を得意ではないと信じている人は、恐怖と不安のためにプレゼンテーション中に手のひらを振ったり汗をかいたりすることがあります。さらに、自分の能力を信じている人は、身体的な症状がなくても自信を持って話すことができるかもしれません。したがって、信念は、仕事、関係、個人的な目標など、生活のさまざまな分野で成功を達成する能力を助けるか、妨げることができます。
身体の能力に関する信念が覚醒中の精神生理学的指標に著しく影響することは明らかである。人々は自分の考えが自分の体にどのように影響するかを理解し、パフォーマンスを向上させるために否定的な信念に挑戦するための措置を講じる必要があります。
身体能力の信念は覚醒中に実際の精神生理学的なパフォーマンスにどのように影響しますか？
身体能力についての信念は、ストレスや不安などの身体的または精神的に動揺した状態にあるとき、精神生理学的なパフォーマンスに影響を与える可能性があります。なぜなら、これらの信念は、人々が恐怖、ストレス、痛みの感情をどのように解釈し、それに対する反応を調整するかを形作るからです。