تشير الأبحاث الحالية إلى أن معتقدات الناس يمكن أن يكون لها تأثير كبير على قدراتهم الجسدية أثناء المواقف العصيبة. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بقضايا الصحة العقلية مثل اضطرابات القلق، والتي غالبًا ما تشمل نوبات الهلع وخفقان القلب والمصافحة وصعوبة التنفس. يُعتقد أن الأفكار السلبية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم هذه الأعراض، مما يجعلها أكثر كثافة وإطالة.
إذا فكر أحدهم، «سأفقد الوعي»، فقد يشعر بالدوار ويغمى عليه لأن دماغه يطلب من أجسامه التوقف عن العمل بشكل صحيح. وبالمثل، إذا اعتقد شخص ما أنه لا يستطيع التأقلم، فقد يتأثر أدائه لأنه لا يؤمن بنفسه بما يكفي للنجاح.
طريقة أخرى تؤثر معتقدات القدرة الجسدية على الأداء النفسي الفسيولوجي الفعلي هي من خلال التمرين. إذا اعتقد الرياضي أنه قوي وقادر على الفوز بسباق أو منافسة، فمن المرجح أن يؤدي أداءً أفضل مما لو كان يعتقد خلاف ذلك. على العكس من ذلك، إذا شككوا في أنفسهم، فقد يؤدي ذلك إلى عدم كفاية الأداء وحتى الفشل. في الواقع، تشير الأبحاث إلى أن المحادثات الإيجابية قبل المنافسة يمكن أن تحسن أداء الرياضيين بنسبة تصل إلى 30٪.
بالإضافة إلى قضايا الرياضة والصحة العقلية، تلعب تصورات القدرة البدنية أيضًا دورًا في الحياة اليومية.
قد يعاني الشخص الذي يعتقد أنه غير جيد في التحدث أمام الجمهور من هزات في اليد وتعرق في راحة اليد أثناء العرض التقديمي بسبب الخوف والقلق. بالإضافة إلى ذلك، قد يتمكن الشخص الذي يؤمن بقدراته من التحدث بثقة دون أي أعراض جسدية. وبالتالي، يمكن أن تساعد المعتقدات أو تعيق القدرة على تحقيق النجاح في مجالات مختلفة من الحياة، بما في ذلك العمل والعلاقات والأهداف الشخصية. من الواضح أن المعتقدات حول قدرة الجسم تؤثر بشكل كبير على المؤشرات النفسية الفسيولوجية أثناء الإثارة. يحتاج الناس إلى فهم كيفية تأثير أفكارهم على أجسادهم واتخاذ خطوات لتحدي المعتقدات السلبية لتحسين أدائهم.
كيف تؤثر معتقدات القدرة الجسدية على الأداء النفسي الفسيولوجي الفعلي أثناء الإثارة ؟
يمكن أن تؤثر المعتقدات حول قدراتهم الجسدية على أدائهم النفسي الفسيولوجي عندما يكونون في حالات هياج جسدي أو عقلي مثل التوتر أو القلق. ذلك لأن هذه المعتقدات تشكل كيف يفسر الناس مشاعر الخوف والتوتر والألم، والتي تعدل بعد ذلك استجابتهم لها.