Текущие исследования показывают, что убеждения людей могут оказывать значительное влияние на их физические возможности во время стрессовых ситуаций. Это особенно верно, когда речь идет о проблемах психического здоровья, таких как тревожные расстройства, которые часто включают приступы паники, учащенное сердцебиение, рукопожатие и затрудненное дыхание. Считается, что негативные мысли могут ухудшить эти симптомы, делая их более интенсивными и продолжительными.
Если кто-то думает: «Я потеряю сознание», он может почувствовать головокружение и потерять сознание, потому что его мозг говорит своему телу перестать работать должным образом. Точно так же, если кто-то считает, что он не может справиться с ситуацией, его работоспособность может пострадать, потому что он не верит в себя настолько, чтобы добиться успеха.
Еще один способ, которым убеждения в отношении физических способностей влияют на реальную психофизиологическую работоспособность, - это физические упражнения. Если спортсмен считает, что он силен и способен выиграть гонку или соревнование, он, скорее всего, выступит лучше, чем если посчитает иначе. И наоборот, если они сомневаются в себе, это может привести к недостаточной производительности и даже провалу. Фактически, исследования показывают, что позитивные разговоры перед соревнованиями могут улучшить результаты спортсменов до 30%.
В дополнение к вопросам спорта и психического здоровья, Представления о физических способностях также играют роль в повседневной жизни.
Кто-то, кто считает, что он не хорош в публичных выступлениях, может испытывать дрожание рук и потливость ладоней во время презентации из-за страха и беспокойства. Кроме того, тот, кто верит в свои способности, может быть в состоянии уверенно говорить без каких-либо физических симптомов. Следовательно, убеждения могут либо помочь, либо помешать способности достичь успеха в различных областях жизни, включая работу, отношения и личные цели.
Ясно, что убеждения о способности организма значительно влияют на психофизиологические показатели во время возбуждения. Люди должны понимать, как их мысли влияют на их тело, и предпринимать шаги, чтобы бросить вызов негативным убеждениям, чтобы улучшить их работу.
Как убеждения в отношении физических возможностей влияют на фактические психофизиологические показатели во время возбуждения?
Убеждения о своих телесных способностях могут влиять на их психофизиологические показатели, когда они находятся в физически или психически возбужденных состояниях, таких как стресс или беспокойство. Это потому, что эти убеждения формируют то, как люди интерпретируют ощущения страха, стресса и боли, которые затем модулируют их реакцию на это.