Çoğu insan dikkatinin dağılmasının nasıl bir şey olduğunu bilir. Etrafımızda çok fazla şey olduğunda dikkatimizin dağıldığını, odaklanamadığımızı ve odaklanamadığımızı hissedebiliriz. Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, çoklu görev her zamankinden daha yaygındır. Birçok uzman bunun beynimiz için mutlaka iyi olmadığını savunuyor. Çoklu görev aslında bizi daha az verimli hale getirebilir, beyin hasarına neden olabilir ve hatta depresyona yol açabilir. Peki ya fiziksel ve sanal gerçeklik arasındaki çoklu görev? Bu farklı durumlar arasında geçiş yapmak beynimizdeki dikkat mimarisini değiştirir mi?
Çoklu görev, çoklu görevi içerir. Bunu yapmaya çalıştığımızda, beynimiz sürekli olarak odağı bir görevden diğerine kaydırır. Bu, sınırlı olan çalışma belleği gibi bilişsel kaynaklar gerektirir. Çalışma anılarımız eski bilgileri işlerken yeni bilgiler tutar. Görev değiştirdiğimizde, beynimizin uyum sağlamak için zamana ihtiyacı olduğu için bu bilgilerin bir kısmını kaybederiz. Bu, başka görevler için kullanılabilecek değerli enerjiyi alır. Sonuç olarak, çoklu görev yapanların işlerini tamamlamaları, bir seferde bir şeye odaklananlardan daha uzun sürer. Fiziksel gerçeklik çevremizdeki gerçek dünyayı ifade eder. Sanal gerçeklik, teknoloji kullanılarak oluşturulan simüle edilmiş bir ortamdır. Sanal nesneleri, sesleri veya diğer hisleri içerebilir. Birisi oyun oynamak veya yabancı ülkeleri keşfetmek için VR'yi kullanabilir. Fiziksel gerçeklik, okumak, televizyon izlemek, arkadaşlarla konuşmak veya dışarıda yürümek gibi şeyleri içerir. Sanal gerçeklik, video oyunları oynamak veya sanal dünyaları keşfetmek gibi şeyleri içerir. Her iki gerçeklik türü de dikkatimizi gerektirir. Fiziksel ve sanal gerçeklik arasında çoklu görev yaptığımızda, nasıl dikkat ettiğimizi etkiler. Araştırmalar, sosyal medyayı izlerken TV izleyen kişilerin daha sonra dizi ayrıntılarını hatırlamakta daha fazla sorun yaşadıklarını göstermiştir. Ayrıca sadece televizyon izleyenlerden daha stresli hissediyorlar. Çoklu görev, zamanla azalan beyin verimliliği ile ilişkilidir. Çevrimiçi etkinlikler arasında sık sık geçiş yapan üniversite öğrencileri, beyinlerinin görevleri değiştirmek için tasarlanmış daha küçük alanlarına sahipti. Bu değişiklikler en çok, yürütme işlevi ve karar verme için önemli bir alan olan frontal lobda görülüyordu. Diğer çalışmalar, düzenli çoklu görevcilerin daha yüksek depresyon ve kaygı düzeylerine sahip olduğunu göstermiştir. Bazıları, çoklu görevlerin, insanların aynı anda birden fazla taleple başa çıkmalarına yardımcı olarak performansı artırabileceğini savunuyor. Diğerleri, fiziksel gerçeklikten sanal gerçekliğe geçişin monotonluğu yıkmaya ve yaratıcılığı geliştirmeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Çoklu görevlerin dikkat mimarisini nasıl etkilediği hakkında çok şey bilinmiyor. Bu karmaşık fenomeni anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Fiziksel ve sanal gerçeklik arasındaki çoklu görev, dikkat mimarisini nasıl değiştirir?
Araştırmalar, fiziksel ve sanal gerçeklik arasındaki çoklu görevin, bir kişinin görevlere odaklanma yeteneğini değiştirebileceğini göstermiştir. Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre, genellikle farklı medya türleri arasında geçiş yapan insanlar (örneğin, telefonlarını ve dizüstü bilgisayarlarını aynı anda kullanarak), dikkat ettikleri ve her bir göreve ne kadar zaman harcadıkları konusunda daha az kontrol sahibi olma eğilimindedir.