يعرف معظم الناس ما يشبه أن تكون مشتتًا. يمكننا أن نشعر بالتشتت وعدم التركيز وعدم القدرة على التركيز عندما يحدث الكثير من حولنا. في عالم اليوم سريع الخطى، أصبح تعدد المهام أكثر شيوعًا من أي وقت مضى. يجادل العديد من الخبراء بأن هذا ليس بالضرورة جيدًا لأدمغتنا. يمكن أن يجعلنا تعدد المهام في الواقع أقل كفاءة، ويسبب تلف الدماغ وحتى يؤدي إلى الاكتئاب. ولكن ماذا عن تعدد المهام بين الواقع المادي والافتراضي ؟ هل التبديل بين هذه الحالات المختلفة يغير بنية الانتباه في أدمغتنا ؟
يتضمن تعدد المهام تعدد المهام. عندما نحاول القيام بذلك، فإن دماغنا ينقل التركيز باستمرار من مهمة إلى أخرى. هذا يتطلب موارد معرفية، مثل الذاكرة العاملة المحدودة. تحتفظ ذكريات العمل لدينا بمعلومات جديدة أثناء معالجة المعلومات القديمة. عندما نغير المهام، نفقد بعض هذه المعلومات لأن أدمغتنا تحتاج إلى وقت للتكيف. هذا يزيل الطاقة القيمة التي يمكن استخدامها في مهام أخرى. نتيجة لذلك، غالبًا ما يستغرق متعددو المهام وقتًا أطول لإكمال عملهم من أولئك الذين يركزون على شيء واحد في كل مرة.
الواقع المادي يشير إلى العالم الحقيقي من حولنا. الواقع الافتراضي هو بيئة محاكاة تم إنشاؤها باستخدام التكنولوجيا. يمكن أن يشمل الأشياء الافتراضية أو الأصوات أو الأحاسيس الأخرى.
يمكن لشخص ما استخدام الواقع الافتراضي للعب الألعاب أو استكشاف البلدان الأجنبية. يتضمن الواقع الجسدي أشياء مثل القراءة أو مشاهدة التلفزيون أو التحدث إلى الأصدقاء أو المشي في الخارج. يتضمن الواقع الافتراضي أشياء مثل لعب ألعاب الفيديو أو استكشاف العوالم الافتراضية. كلا النوعين من الواقع يتطلب اهتمامنا.
عندما نتعدد المهام بين الواقع المادي والافتراضي، فإنه يؤثر على كيفية الانتباه.
أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يشاهدون التلفزيون أثناء مشاهدة وسائل التواصل الاجتماعي يواجهون صعوبة أكبر في تذكر تفاصيل العرض لاحقًا. كما أنهم يشعرون بالتوتر أكثر من أولئك الذين يشاهدون التلفزيون فقط. يرتبط تعدد المهام بانخفاض كفاءة الدماغ بمرور الوقت. ووجدت الدراسة أن طلاب الجامعات الذين تحولوا بشكل متكرر بين الأنشطة عبر الإنترنت لديهم مناطق أصغر من أدمغتهم مصممة لتبديل المهام. كانت هذه التغييرات أكثر وضوحًا في الفص الأمامي، وهو مجال مهم للأداء التنفيذي وصنع القرار. أظهرت دراسات أخرى أن المتعددين العاديين لديهم مستويات أعلى من الاكتئاب والقلق. يجادل البعض بأن تعدد المهام يمكن أن يحسن الأداء بالفعل من خلال مساعدة الناس على التعامل مع متطلبات متعددة في وقت واحد. يقول آخرون إن التحول من الواقع المادي إلى الواقع الافتراضي يمكن أن يساعد في كسر الرتابة وتحسين الإبداع. لا يزال الكثير غير معروف عن كيفية تأثير تعدد المهام على بنية الانتباه. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذه الظاهرة المعقدة.
كيف يغير تعدد المهام بين الواقع المادي والافتراضي بنية الاهتمام ؟
أظهرت الأبحاث أن تعدد المهام بين الواقع المادي والافتراضي يمكن أن يغير قدرة الشخص على التركيز على المهام. وفقًا لدراسة حديثة، يميل الأشخاص الذين غالبًا ما يتنقلون بين أنواع مختلفة من الوسائط (على سبيل المثال، باستخدام هواتفهم وجهاز الكمبيوتر المحمول في نفس الوقت) إلى أن يكون لديهم سيطرة أقل على ما ينتبهون إليه ومقدار الوقت الذي يقضونه في كل مهمة.