Większość ludzi wie, jak to jest być rozproszonym. Możemy czuć się rozproszeni, niespokojni i niezdolni do skupienia się, gdy wokół nas dzieje się za dużo. W dzisiejszym szybko rozwijającym się świecie, wielozadaniowość jest bardziej powszechna niż kiedykolwiek wcześniej.
Wielu ekspertów twierdzi, że niekoniecznie jest to dobre dla naszych mózgów. Wielozadaniowość może sprawić, że będziemy mniej wydajni, spowodować uszkodzenie mózgu, a nawet doprowadzić do depresji. A co powiedzieć o wielozadaniowości między rzeczywistością fizyczną a wirtualną? Czy przełączanie się między tymi różnymi stanami zmienia architekturę uwagi w naszych mózgach?
Multitasking obejmuje wielozadaniowość. Kiedy próbujemy to zrobić, nasz mózg nieustannie przesuwa skupienie z jednego zadania do drugiego. Wymaga to zasobów poznawczych, takich jak pamięć robocza, która jest ograniczona. Nasze wspomnienia robocze posiadają nowe informacje podczas przetwarzania starych informacji. Kiedy przełączamy zadania, tracimy część tych informacji, ponieważ nasze mózgi potrzebują czasu na dostosowanie. Zabiera to cenną energię, która w przeciwnym razie mogłaby zostać wykorzystana do innych zadań. W rezultacie wielozadaniowcy często dłużej wykonują swoją pracę niż ci, którzy skupiają się na jednej rzeczy na raz.
Rzeczywistość fizyczna odnosi się do otaczającego nas realnego świata. Wirtualna rzeczywistość to symulowane środowisko stworzone przy użyciu technologii. Może zawierać wirtualne obiekty, dźwięki lub inne doznania.
Ktoś może używać VR do gry lub zwiedzania zagranicznych krajów. Rzeczywistość fizyczna polega na czytaniu, oglądaniu telewizji, rozmowie z przyjaciółmi lub chodzeniu na zewnątrz. Wirtualna rzeczywistość polega na graniu w gry wideo lub odkrywaniu wirtualnych światów. Oba rodzaje rzeczywistości wymagają naszej uwagi.
Kiedy multitask między rzeczywistością fizyczną i wirtualną, to wpływa na sposób zwracania uwagi.
Badania wykazały, że ludzie, którzy oglądają telewizję podczas oglądania mediów społecznościowych, mają więcej problemów z zapamiętaniem szczegółów show później. Czują się też bardziej zestresowani niż ci, którzy tylko oglądają telewizję.
Multitasking jest związany ze zmniejszoną wydajnością mózgu w czasie. Studenci uczelni, którzy często przełączali się między działaniami online, mieli mniejsze obszary swoich mózgów zaprojektowane do przełączania zadań, badania odkryli. Zmiany te były najbardziej widoczne w płacie czołowym, obszarze ważnym dla funkcjonowania wykonawczego i podejmowania decyzji. Inne badania wykazały, że regularni wielozadaniowcy mają wyższy poziom depresji i lęku.
Niektórzy twierdzą, że wielozadaniowość może faktycznie poprawić wydajność, pomagając ludziom radzić sobie z wieloma wymaganiami naraz. Inni twierdzą, że przejście od rzeczywistości fizycznej do wirtualnej może pomóc złamać monotonię i poprawić kreatywność.
Wiele pozostaje nieznanych o tym, jak wielozadaniowość wpływa na architekturę uwagi. Do zrozumienia tego złożonego zjawiska potrzebne są dalsze badania.
Jak wielozadaniowość między rzeczywistością fizyczną a wirtualną zmienia architekturę uwagi?
Badania wykazały, że wielozadaniowość między rzeczywistością fizyczną i wirtualną może zmienić zdolność człowieka do skupienia się na zadaniach. Według najnowszych badań, ludzie, którzy często przełączają się między różnymi rodzajami mediów (na przykład za pomocą telefonu i laptopa jednocześnie) mają tendencję do mniejszej kontroli nad tym, na co zwracają uwagę i ile czasu poświęcają na każde zadanie.