Большинство людей знают, каково это - отвлекаться. Мы можем чувствовать себя рассеянными, расфокусированными и неспособными сосредоточиться, когда вокруг нас происходит слишком много. В современном быстро развивающемся мире многозадачность стала более распространенной, чем когда-либо прежде.
Многие эксперты утверждают, что это не обязательно полезно для нашего мозга. Многозадачность на самом деле может сделать нас менее эффективными, вызвать повреждение мозга и даже привести к депрессии. А как же многозадачность между физической и виртуальной реальностью? Меняет ли переключение между этими различными состояниями архитектуру внимания в нашем мозге?
Многозадачность подразумевает одновременное выполнение нескольких задач. Когда мы пытаемся это сделать, наш мозг постоянно смещает фокус с одной задачи на другую. Это требует когнитивных ресурсов, таких как рабочая память, которая ограничена. Наши рабочие воспоминания содержат новую информацию, в то время как мы обрабатываем старую информацию. Когда мы переключаем задачи, мы теряем часть этой информации, потому что нашему мозгу нужно время, чтобы приспособиться. Это отнимает ценную энергию, которую иначе можно было бы использовать для выполнения других задач. В результате многозадачным пользователям часто требуется больше времени, чтобы завершить свою работу, чем тем, кто сосредотачивается на чем-то одном за раз.
Физическая реальность относится к реальному миру вокруг нас. Виртуальная же реальность - это смоделированная среда, созданная с помощью технологий. Он может включать виртуальные объекты, звуки или другие ощущения.
Кто-то может использовать виртуальную реальность для игр или изучения зарубежных стран. Физическая реальность включает в себя такие вещи, как чтение, просмотр телевизора, разговор с друзьями или прогулка на улице. Виртуальная реальность включает в себя такие вещи, как игры в видеоигры или исследование виртуальных миров. Оба типа реальности требуют нашего внимания.
Когда мы работаем в многозадачном режиме между физической и виртуальной реальностью, это влияет на то, как мы обращаем внимание.
Исследования показали, что люди, которые смотрят телевизор во время просмотра социальных сетей, испытывают больше проблем с запоминанием деталей шоу в дальнейшем. Они также испытывают большее чувство стресса, чем те, кто смотрит только телевизор.
Многозадачность связана со снижением эффективности работы мозга с течением времени. Исследование показало, что студенты колледжей, которые часто переключались между онлайн-действиями, имели меньшие области своего мозга, предназначенные для переключения задач. Эти изменения были наиболее заметны в лобной доле, области, важной для исполнительного функционирования и принятия решений. Другие исследования показали, что обычные многозадачные пользователи имеют более высокий уровень депрессии и тревоги.
Некоторые утверждают, что многозадачность действительно может повысить производительность, помогая людям справляться с несколькими требованиями одновременно. Другие говорят, что переход от физической к виртуальной реальности может помочь разрушить монотонность и улучшить творчество.
Многое остается неизвестным о том, как многозадачность влияет на архитектуру внимания. Чтобы понять это сложное явление, необходимы дополнительные исследования.
Как многозадачность между физической и виртуальной реальностью изменяет архитектуру внимания?
Исследования показали, что многозадачность между физической и виртуальной реальностью может изменить способность человека сосредоточиться на задачах. Согласно недавнему исследованию, люди, которые часто переключаются между различными типами средств массовой информации (например, используя одновременно свой телефон и ноутбук), как правило, имеют меньший контроль над тем, на что они обращают внимание и сколько времени они тратят на каждую задачу.