A maioria das pessoas sabe como é distrair-se. Podemos sentir-nos dispersos, distraídos e incapazes de nos concentrar quando há demasiada coisa a acontecer à nossa volta. No mundo em rápido desenvolvimento, a multitarefas tornou-se mais comum do que nunca.
Muitos especialistas afirmam que isso não é necessariamente bom para o nosso cérebro. A multitarefesa pode realmente nos tornar menos eficientes, causar danos cerebrais e até levar à depressão. E a multitarefas entre a realidade física e virtual? A mudança entre estes diferentes estados muda a arquitetura de atenção no nosso cérebro?
Multitarefas implica várias tarefas simultâneas. Quando tentamos fazer isso, o nosso cérebro desloca o foco de uma tarefa para outra. Isso requer recursos cognitivos, como a memória de trabalho, que é limitada. As nossas memórias de trabalho contêm novas informações, enquanto processamos informações antigas. Quando mudamos de tarefa, perdemos parte desta informação, porque o nosso cérebro precisa de tempo para se adaptar. Isso tira a valiosa energia que de outra forma poderia ser usada para outras tarefas. Como resultado, usuários multitarefas muitas vezes levam mais tempo para completar o seu trabalho do que aqueles que se concentram em algo de cada vez.
A realidade física se refere ao mundo real ao nosso redor. A realidade virtual é um ambiente modelado criado com tecnologia. Ele pode incluir objetos virtuais, sons ou outras sensações.
Alguém pode usar a realidade virtual para jogar ou explorar países estrangeiros. A realidade física inclui coisas como ler, ver TV, conversar com amigos ou caminhar na rua. A realidade virtual inclui coisas como jogos de videogame ou pesquisa de mundos virtuais. Ambos os tipos de realidade exigem a nossa atenção.
Quando trabalhamos multitarefas entre a realidade física e virtual, isso afeta a forma como prestamos atenção.
Pesquisas mostram que as pessoas que assistem à TV enquanto assistem às redes sociais têm mais problemas em memorizar os detalhes do programa em seguida. Eles também sentem mais estresse do que aqueles que só assistem à televisão.
Multitarefas estão associadas à redução da eficiência cerebral ao longo do tempo. O estudo mostrou que estudantes universitários que muitas vezes mudavam entre ações online tinham áreas menores do seu cérebro projetadas para mudar tarefas. Essas mudanças foram mais visíveis no lobo frontal, área importante para o funcionamento executivo e a tomada de decisões. Outros estudos mostram que os usuários convencionais multitarefas têm níveis mais altos de depressão e ansiedade.
Alguns afirmam que a multitarefas pode realmente melhorar a produtividade, ajudando as pessoas a lidar com várias demandas ao mesmo tempo. Outros dizem que a transição da realidade física para a realidade virtual pode ajudar a destruir a monotonia e melhorar a criatividade.
Muito permanece desconhecido sobre como a multitarefas afeta a arquitetura de atenção. Mais pesquisas são necessárias para compreender este fenômeno complexo.
Como a multitarefas entre a realidade física e virtual altera a arquitetura de atenção?
Estudos mostram que a multitarefas entre a realidade física e virtual pode mudar a capacidade de uma pessoa de se concentrar em tarefas. De acordo com uma pesquisa recente, pessoas que muitas vezes mudam entre diferentes tipos de mídia (por exemplo, usando seu telefone e seu laptop ao mesmo tempo) tendem a ter menos controle sobre o que eles prestam atenção e quanto tempo eles gastam em cada tarefa.