Arzu, herhangi bir romantik ilişkinin önemli bir bileşenidir. Çiftlerin birlikte yeni şeyler keşfetmelerini, birbirlerine olan sevgilerini fiziksel yakınlık yoluyla ifade etmelerini ve ortaklar arasındaki duygusal bağları güçlendirmelerini sağlayan şey budur. Ancak, bu arzuyu sürdürmek söz konusu olduğunda, libidoda farklılıklar olabileceği zamanlar vardır. Bu, ilişkide hayal kırıklığına ve kırgınlığa yol açabilir. Bu sorunu etkili bir şekilde çözmek için, eşinizle ihtiyaçları hakkında nasıl iletişim kuracağınızı, sınırları nasıl belirleyeceğinizi ve açığı kapatmanın yollarını bulmanız gerekir. İşte farklı libidolarda gezinirken arzunuzu nasıl koruyacağınıza dair bazı ipuçları:
1. İstekleriniz ve ihtiyaçlarınız konusunda açık ve dürüst olun. Herhangi bir çatışmayı çözmenin ilk adımı iletişimdir. Her iki tarafın da birbirini daha iyi anlaması için arzularınız ve ihtiyaçlarınız konusunda açık ve dürüst olmalısınız. Sizi cinsel olarak neyin tahrik ettiğini ve ne sıklıkta seks yapmak istediğinizi tartışın. Cinsel karşılaşmalar sırasında sizi rahat veya rahatsız hissettiren şey ve pozisyonlar, yerler ve aktiviteler için tercihleriniz konusunda net olun. Açıkça iletişim kurarak, eşinizin düşüncelerini ve duygularını yargılama veya eleştiri korkusu olmadan paylaşması için güvenli bir alan yaratacaksınız.
2. Sınırları ve beklentileri belirleyin. Farklı libidolarda gezinirken, birbirinden sağlıklı sınırlar ve beklentiler belirlemek önemlidir. Cinsel aktiviteye ne sıklıkta katılmak istediğiniz hakkında konuşun ve ikiniz için de en uygun olan bir program belirleyin. Örneğin, haftada bir kez seks yapmak istiyorsanız, ancak eşiniz daha sık cinsel ilişki istiyorsa, bunun yerine haftada iki ila üç kez kabul ederek uzlaşın. Sınırları belirlemek aynı zamanda samimiyet söz konusu olduğunda kabul edilebilir ve kabul edilemez olana sınırlar koymak anlamına gelir. Örneğin, biriniz cinsel ilişki yerine mastürbasyonu tercih ediyorsa, bu tercihe saygı gösterin ve ilgilenmedikleri bir şey yapmaları için baskı yapmayın.
3. Cinsel olmayan yakınlık biçimlerini keşfedin. Yakınlık sadece fiziksel dokunuşu ifade etmez; Ayrıca duygusal bağlantıyı, ortak ilgi alanlarını ve diğer etkinlikleri de kapsayabilir. Uzun doğa yürüyüşleri yapmak, kahkahaları paylaşmak, öğle yemeği randevularına gitmek veya evde film izlemek gibi yatak odasının dışında birlikte bir şeyler yapmayı deneyin. Bu birliktelik anları, ortaklar arasındaki kıvılcımı korumaya yardımcı olacak ve tekrar seks yapmadan önce zihinsel ve duygusal olarak şarj olmalarını sağlayacaktır. Ayrıca, cinsel olmayan aktivitelere katılmak, ilişkiyi daha da derinleştirebilecek anlamlı konuşmalar için fırsatlar yaratır.
4. Arzularınız arasındaki boşluğu doldurmanın yollarını bulun. Eşinizle samimi karşılaşmalar sırasında sıklık ve tercihler konusunda ortak bir zemin bulamıyorsanız, ilgili her iki taraf için de bir şeyler çalışana kadar farklı yaklaşımları keşfetmeyi deneyin. Yeni pozisyonlar deneyebilir veya rol yapma veya fantezi gibi yeni öğeleri rutininize dahil edebilirsiniz. Hiçbir şey işe yaramıyorsa, sizi daha sağlıklı bir iletişim ve daha iyi cinsel tatmin için yönlendirebilecek deneyimli bir seks terapistinden profesyonel yardım almayı düşünün.
5. Öz bakıma katılın ve zihinsel refahı önceliklendirin. Arzuyu sürdürmek, her iki tarafta da zihinsel ve fiziksel olarak tutarlı bir çaba gerektirir. Kişisel bakım, eşinizin ihtiyaçlarını karşılamaya ve ilişkideki genel ruh halinizi ve enerji seviyenizi iyileştirmeye daha açık olmanızı sağlayacaktır. Kendi kendine bakım, düzenli egzersiz, gevşeme teknikleri, meditasyon veya stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olan herhangi bir aktiviteyi içerebilir. Gün boyunca yeterince dinlenerek ve besleyici yiyecekler yiyerek fiziksel ihtiyaçlarınızı ihmal etmemeniz de önemlidir, böylece eşinizle uzun süreli yakınlığı sürdürmek için ihtiyacınız olan enerjiye sahip olursunuz. Bu ipuçlarını takip ederek, çiftler birbirlerinin duygusal bağlantılarından veya cinsel tatminlerinden ödün vermeden farklı libidolarda başarılı bir şekilde gezinebilirler.Arzuyu sürdürmenin zaman ve sabır gerektirdiğini, ancak reaktif olarak değil proaktif olarak yaklaşırsanız başarılabileceğini unutmayın.
Çeşitli libidolarda gezinirken arzumu nasıl koruyabilirim?
Bir partnerle farklı libido seviyelerinde gezinirken arzuyu korumak zor olabilir. Her bireyin cinsel olarak ne istediği ve ihtiyaç duyduğu konusunda açık iletişim kurmak ve her iki tarafın da kendilerini dürüst ve saygılı bir şekilde ifade etmede rahat hissetmelerini sağlamak önemlidir. Bu, ortada buluşmanın yollarını bulmak veya yüksek ve düşük arzu dönemleri arasında geçiş yapmak gibi her iki tarafta da uzlaşma içerebilir.