欲望は、任意のロマンチックな関係の不可欠な要素です。それはカップルが一緒に新しいことを探求し、物理的な親密さを通じてお互いへの愛を表現し、パートナー間の感情的な絆を強化するものです。
しかし、この欲求を維持することに関しては、性欲に違いがある場合があります。これは、関係内の失望と憤りにつながる可能性があります。この問題を効果的にナビゲートするには、パートナーとのニーズについてコミュニケーションを取り、境界を設定し、ギャップを埋める方法を見つける必要があります。ここでは、異なるlibidosをナビゲートするときにあなたの欲望を維持する方法に関するいくつかのヒントがあります：
1。あなたの欲求および必要性について開いた、正直であって下さい。
紛争を解決するための第一歩は、コミュニケーションです。双方が互いをよりよく理解するように、あなたの欲求および必要性について率直で、正直でなければならない。性的に何をオンにするか、どのくらいの頻度でセックスをしたいのかを話し合います。性的な出会いの間に快適または不快に感じさせるもの、および位置、場所および活動のためのあなたの好みについて明確にしなさい。公然とコミュニケーションをとることで、判断や批判を恐れずに相手の考えや気持ちを共有できる安全な空間を作ります。
2。境界と期待を設定します。
異なるリビドーをナビゲートする場合、互いに健全な境界と期待を設定することが重要です。どのくらいの頻度で性行為に従事し、あなたの両方のために最もよく働くスケジュールを設定したいと思うかについて話しなさい。
例えば、週に一度セックスをしたいが、パートナーがより頻繁な性交を望んでいる場合は、代わりに週に2〜3回に同意することで妥協します。境界を設定することは、親密さに関しては許容できないものと許容できないものに制限を設定することも意味します。
例えば、あなたのうちの1人が性交よりオナニーを好むなら、その好みを尊重し、彼らが興味のないことをするように彼らに圧力をかけないでください。
3。非性的な形の親密さを探る。
親密さは物理的なタッチを指すだけではありません。感情的なつながり、共有された興味、その他の活動をカバーすることもできます。長時間の自然散歩、笑いの共有、昼食のデートや自宅で映画を見るなど、寝室の外で一緒に何かをしてみてください。一体性のこれらの瞬間は、パートナー間の火花を保つのに役立ちます、彼らは再びセックスをする前に精神的および感情的に充電することができます。
また、非性的活動に従事することは、関係をさらに深めることができる有意義な会話の機会を作成します。
4。あなたの欲望のギャップを埋める方法を見つけてください。
親密な出会いの間に頻繁にあなたのパートナーとの共通の根拠と好みを見つけることができない場合は、関係する両方の関係者のために何かが機能するまで、さまざまなアプローチを模索してみてください。新しいポジションを試したり、ロールプレイやファンタジーなどの新しい要素をルーチンに組み込むことができます。何も働いていないようであれば、より健康的なコミュニケーションと性的満足度の向上に向けてあなたを導くことができる経験豊富なセックスセラピストから専門的な助けを求めることを検討してください。
5。セルフケアに従事し、精神的な健康を優先します。
欲望を維持するには、心身ともに一貫した努力が必要です。セルフケアは、パートナーのニーズを満たすためによりオープンになり、関係の全体的な気分とエネルギーレベルを向上させます。セルフケアには、定期的な運動、リラクゼーション技術、瞑想、またはストレスレベルを低下させる活動が含まれます。また、あなたのパートナーとの長期的な親密さを維持するために必要なエネルギーを持っているので、一日を通して十分な休息と栄養価の高い食品を得ることによって、あなたの物理的なニーズを無視しないことも重要です。
これらのヒントに従うことで、カップルはお互いの感情的なつながりや性的満足を損なうことなく、さまざまな性欲をうまくナビゲートできます。欲望を維持するには時間と忍耐が必要ですが、積極的にアプローチするのではなく、積極的にアプローチすると達成可能です。
さまざまなリビドーをナビゲートするときに、自分の欲望を維持するにはどうすればよいですか？
欲望を維持することは、パートナーとのリビドーの異なるレベルをナビゲートするときに挑戦することができます。それぞれの人が性的に望んでいることや必要とすることについてオープンなコミュニケーションを取り、パートナーが正直かつ丁寧に自分自身を表現することを快適に感じるようにすることが重要です。これは、中間で会う方法を見つけるか、高いと低い欲望の期間を交互にするなど、双方に妥協をもたらす可能性があります。