欲望是任何浪漫关系的重要组成部分。这就是让夫妻一起探索新事物的原因，通过身体上的亲密关系表达彼此的爱，并加强伴侣之间的情感联系。但是，在维持这种欲望方面，有时可能会出现性欲差异。这可能导致关系中的挫折和不满。要有效地解决这个问题，您需要知道如何与合作伙伴沟通他们的需求，建立界限并找到弥合差距的方法。以下是在导航不同的libidos时如何保持欲望的一些提示：
1。公开诚实地谈论你的愿望和需求。
解决任何冲突的第一步是沟通。你们必须对自己的愿望和需要坦诚诚实，以便双方能够更好地相互理解。讨论一下你在性方面会发生什么以及你想做爱的频率。要清楚是什么让你在性接触时感到舒适或不舒服，以及你对立场，位置和行为的偏好。通过公开交流，您将创造一个安全的空间，以便您的合作伙伴可以分享他们的想法和感受，而不必担心受到谴责或批评。
2.设置边界和期望。在浏览不同的性欲时,建立健康的界限和彼此的期望是很重要的。谈谈你想参与性活动的频率，并设定最适合你俩的时间表。例如，如果你想每周发生一次性行为，但你的伴侣想要更频繁的性交，妥协是同意每周两三次。划定边界也意味着限制在接近方面可以接受和不可接受的东西。例如，如果一个人喜欢手淫而不是性交，请尊重这种偏好，不要强迫他们做他们不感兴趣的事情。
3.探索非性亲密关系。亲密关系不仅仅指身体接触；它还可以涵盖情感联系，共同利益和其他行为。尝试在卧室外一起做一些事情，比如在野外漫步、分享笑声、去午餐约会或在家看电影。这些凝聚力时刻将有助于保持伴侣之间的火花，使他们能够在再次发生性关系之前在精神和情感上充电。此外，参与非性行为为有意义的对话创造了机会，可以进一步加深关系。
4.找办法弥合你的欲望之间的差距。
如果您无法找到与您的合作伙伴在亲密会议中的频率和偏好相关的通用语言，请尝试探索各种方法，直到涉及双方都有效。您可以尝试新的位置或将新元素纳入您的例行程序，例如角色扮演游戏或幻想。如果你觉得什么都行不通，请考虑向经验丰富的性病理学家寻求专业帮助，他可以指导你进行更健康的沟通并改善性满足感。
5.自我服务，优先考虑心理健康。保持欲望需要双方的持续努力-精神和身体。关心自己将使您更加开放以满足您的合作伙伴的需求，并改善您的整体情绪和关系中的能量水平。自我护理可能包括定期运动，放松技术，冥想或任何有助于降低压力水平的活动。同样重要的是，不要忽视自己的身体需求，白天获得足够的休息和营养食品，以便您拥有与伴侣保持长期亲密关系所需的能量。
根据这些建议，夫妻可以成功地驾驭各种性欲而不会损害彼此的情感联系或性满足。请记住，保持欲望需要时间和耐心，但如果你主动而不是反应性地接近欲望，这是可以实现的。
如何保持欲望，同时导航各种libidos？
与伴侣一起导航不同水平的性欲时，保持欲望可能具有挑战性。重要的是公开谈论每个人想要和需要性计划，并确保两个伴侣在诚实和尊重地表达自己时感到舒适。这可能包括双方的妥协，例如寻找在中间见面的方法，或者交替出现高低欲望时期。