Le désir est un élément essentiel de toute relation romantique. C'est ce qui amène les couples à explorer de nouvelles choses ensemble, à exprimer leur amour les uns pour les autres par l'intimité physique, et à renforcer les liens émotionnels entre les partenaires.
Cependant, quand il s'agit de maintenir ce désir, il y a des moments où il peut y avoir des différences dans la libido. Cela peut conduire à la frustration et au ressentiment au sein de la relation. Pour naviguer efficacement sur cette question, vous devez savoir comment communiquer avec votre partenaire sur ses besoins, établir des limites et trouver des moyens de combler le fossé. Voici quelques conseils sur la façon de préserver le désir lors de la navigation dans différents libidos:
1. Parlez ouvertement et honnêtement de vos désirs et de vos besoins.
La première étape vers la résolution de tout conflit est la communication. Vous devez être franc et honnête dans vos désirs et vos besoins pour que les deux parties se comprennent mieux. Discutez de ce qui vous excite sexuellement et de la fréquence à laquelle vous voulez avoir des relations sexuelles. Soyez clair sur ce qui vous fait vous sentir à l'aise ou mal à l'aise pendant les contacts sexuels, ainsi que vos préférences concernant les positions, les lieux et les actions. En communiquant ouvertement, vous créerez un espace sûr pour que votre partenaire puisse partager ses pensées et sentiments sans crainte d'être condamné ou critiqué.
2. Définissez les limites et les attentes.
Lors de la navigation dans différentes libidos, il est important de fixer des limites et des attentes saines les unes des autres. Parlez de la fréquence à laquelle vous aimeriez participer à une activité sexuelle et définissez le calendrier qui vous convient le mieux.
Par exemple, si vous voulez avoir des relations sexuelles une fois par semaine, mais que votre partenaire veut des rapports sexuels plus fréquents, un compromis en acceptant deux ou trois fois par semaine à la place. Fixer des frontières signifie aussi imposer des limites à ce qui est acceptable et inacceptable en matière de proximité.
Par exemple, si l'un de vous préfère la masturbation plutôt que les rapports sexuels, respectez cette préférence et ne mettez pas la pression sur eux pour qu'ils fassent quelque chose qui ne les intéresse pas.
3. Explorez les formes non sexuelles d'intimité.
L'intimité ne se réfère pas seulement au toucher physique; il peut également couvrir le lien émotionnel, les intérêts communs et d'autres actions. Essayez de faire quelque chose ensemble à l'extérieur de la chambre, comme faire de longues promenades dans la nature, partager des rires, aller à des rendez-vous déjeuner ou regarder des films à la maison. Ces moments de cohésion aideront à préserver l'étincelle entre les partenaires en leur permettant de se charger mentalement et émotionnellement avant de recommencer à avoir des relations sexuelles.
En outre, la participation à des actions non sexuelles crée des possibilités de conversations significatives qui peuvent approfondir les relations.
4. Trouvez des moyens de combler le fossé entre vos désirs.
Si vous ne trouvez pas de langage commun avec votre partenaire en ce qui concerne la fréquence et les préférences lors des rencontres intimes, essayez d'explorer différentes approches jusqu'à ce que quelque chose fonctionne pour les deux parties concernées. Vous pouvez expérimenter de nouvelles positions ou inclure de nouveaux éléments dans votre routine, comme des jeux de rôle ou des fantasmes. Si rien ne semble fonctionner, pensez à demander de l'aide professionnelle à un sexopathologue expérimenté qui peut vous guider vers une communication plus saine et une meilleure satisfaction sexuelle.
5. Faites de l'autosuffisance et donnez la priorité au bien-être mental.
Le maintien du désir exige des efforts constants des deux côtés - mentalement et physiquement. Prendre soin de vous-même vous rendra plus ouvert aux besoins de votre partenaire et améliorera également votre humeur globale et votre niveau d'énergie dans la relation. Les soins peuvent inclure des exercices physiques réguliers, des techniques de relaxation, la méditation ou toute activité qui aide à réduire le niveau de stress.Il est également important de ne pas négliger vos besoins physiques en recevant suffisamment de repos et de nourriture nutritive tout au long de la journée pour que vous ayez l'énergie nécessaire pour rester proche de votre partenaire à long terme.
En suivant ces conseils, les couples peuvent naviguer avec succès dans différentes libidos sans compromettre les liens émotionnels de chacun ou la satisfaction sexuelle. Rappelez-vous que le maintien du désir prend du temps et de la patience, mais est réalisable si vous l'abordez de manière proactive plutôt que réactive.
Comment garder le désir lorsque vous naviguez dans différents libidos ?
Maintenir le désir peut être une tâche difficile lors de la navigation à travers les différents niveaux de libido avec un partenaire. Il est important d'avoir une communication ouverte sur ce que chaque personne veut et a besoin d'un plan sexuel et de s'assurer que les deux partenaires se sentent à l'aise de s'exprimer honnêtement et respectueusement. Cela peut inclure un compromis des deux côtés, comme la recherche de moyens de se rencontrer au milieu ou l'alternance de périodes de désir élevé et faible.