Желание является важным компонентом любых романтических отношений. Это то, что заставляет пары исследовать новые вещи вместе, выражать свою любовь друг к другу через физическую близость, и укрепляет эмоциональные связи между партнерами.
Однако, когда дело доходит до поддержания этого желания, бывают моменты, когда могут возникнуть различия в либидо. Это может привести к разочарованию и обиде внутри отношений. Чтобы эффективно ориентироваться в этом вопросе, нужно знать, как общаться с партнером об их потребностях, устанавливать границы и находить способы преодоления разрыва. Вот несколько советов о том, как сохранить желание при навигации по разным libidos:
1. Открыто и честно рассказывайте о своих желаниях и потребностях.
Первый шаг к разрешению любого конфликта - общение. Вы должны быть откровенны и честны в своих желаниях и потребностях, чтобы обе стороны лучше понимали друг друга. Обсудите, что заводит вас в сексуальном плане и как часто вы хотите заниматься сексом. Будьте ясны о том, что заставляет вас чувствовать себя комфортно или некомфортно во время сексуальных контактов, а также ваши предпочтения относительно позиций, мест и действий. Открыто общаясь, вы создадите безопасное пространство для того, чтобы ваш партнер мог делиться своими мыслями и чувствами, не опасаясь осуждения или критики.
2. Устанавливайте границы и ожидания.
При навигации по разным либидо важно устанавливать здоровые границы и ожидания друг от друга. Поговорите о том, как часто вы хотели бы участвовать в сексуальной активности и установите график, который лучше всего подходит для вас обоих.
Например, если вы хотите заниматься сексом один раз в неделю, но ваш партнер хочет более частого полового акта, компромисс, согласившись на два-три раза в неделю вместо этого. Установление границ также означает установление ограничений на то, что приемлемо и неприемлемо, когда дело доходит до близости.
Например, если один из вас предпочитает мастурбацию, а не половой акт, уважайте это предпочтение и не давите на них, чтобы они сделали что-то, что им неинтересно.
3. Исследуйте несексуальные формы близости.
Близость не просто относится к физическому прикосновению; он также может охватывать эмоциональную связь, общие интересы и другие действия. Попробуйте делать что-то вместе вне спальни, например, совершать длительные прогулки на природе, делиться смехом, ходить на обеденные свидания или смотреть фильмы дома. Эти моменты сплоченности помогут сохранить искру между партнерами, позволяя им заряжаться умственно и эмоционально, прежде чем снова заняться сексом.
Кроме того, участие в несексуальных действиях создает возможности для значимых бесед, которые могут углубить отношения дальше.
4. Найдите способы преодолеть разрыв между вашими желаниями.
Если вы не можете найти общий язык с вашим партнером в отношении частоты и предпочтений во время интимных встреч, попробуйте исследовать различные подходы, пока что-то не сработает для обеих вовлеченных сторон. Вы можете экспериментировать с новыми позициями или включать новые элементы в свою рутину, такие как ролевые игры или фантазии. Если кажется, что ничего не работает, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью к опытному сексопатологу, который может направить вас к более здоровому общению и улучшению сексуального удовлетворения.
5. Занимайтесь самообслуживанием и уделяйте приоритетное внимание психическому благополучию.
Поддержание желания требует последовательных усилий с обеих сторон - умственно и физически. Забота о себе сделает вас более открытыми к удовлетворению потребностей вашего партнера, а также улучшит ваше общее настроение и уровень энергии в отношениях. Уход за собой может включать регулярные физические упражнения, техники релаксации, медитацию или любую деятельность, которая помогает снизить уровень стресса. Также важно не пренебрегать своими физическими потребностями, получая достаточно отдыха и питательной пищи в течение дня, чтобы у вас была энергия, необходимая для поддержания долгосрочной близости с вашим партнером.
Следуя этим советам, пары могут успешно ориентироваться в различных либидо, не ставя под угрозу эмоциональные связи друг друга или сексуальное удовлетворение. Помните, что поддержание желания требует времени и терпения, но достижимо, если вы подходите к нему проактивно, а не реактивно.
Как сохранить желание при навигации по различным libidos?
Поддержание желания может быть сложной задачей при навигации по различным уровням либидо с партнером. Важно иметь открытое общение о том, что каждый человек хочет и нуждается в сексуальном плане, и убедиться, что оба партнера чувствуют себя комфортно, выражая себя честно и уважительно. Это может включать компромисс с обеих сторон, такой как поиск способов встретиться в середине или чередование периодов высокого и низкого желания.